Re: [問題] 快跑能當重訓嗎？

[wadechen (忙)]

單就字面上來討論這件事情

重訓 = 重量訓練

我認為其表示利用[除自身體重以外的重量]來輔助訓練 故稱之為重訊

除此之外的訓練法皆有專有名詞

衝刺訓練 協調訓練 反應訓練 彈跳訓練 增強式訓練 ...等等 不勝枚舉..

我個人是不會用這些訓練[對肌肉產生的效果]來區分甚麼為重訓 甚麼為非重訓

舉例來說

伏地挺身算不算重訓? 我認為不算 那只是一種對胸肌的訓練

效果好不好? 當然好 因為你利用自身體重去訓練你的胸部..

但因為沒有利用[自身體重以外的重量]來訓練 我不會稱它是[重訓]


我這樣有沒有把事情搞更複雜 XD



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.3.49
※ 編輯: wadechen        來自: 220.136.3.49         (11/07 13:57)
推 commerce:其實我覺得，做就對了，管他這麼多做啥 XD
推 commerce:我也認同wade兄的看法，單槓不是重量訓練，但效果很好
推 kazetatsu:認真的就定義而言，這篇正解。
推 iscpupu:你自己定義那我沒話說，但學理的定義顯然不是這樣
→ s80083egg:還煩請謝教練解釋一下學理上的定義
推 taff:我推做就對了...
推 signm:那TRX也是用身體重量，也不算囉
→ signm:那下胸雙桿訓練也不算囖
→ signm:那拳擊算不算？
→ wadechen:我覺得不算~ 用英文講會不會比較清楚表達..?
→ wadechen:bodyweight training 還有 weight training..
→ s80083egg:推樓上  正解
推 signm:用無氧．有氧分比較好理解吧
→ wadechen:不是要比較兩者訓練的優劣 只是單就[重量]兩字比較
→ wadechen:signm我覺得你離題了 怎麼辦 XDDDD
推 signm:我推到一半時，我自己也覺得XD
推 shawnjoe:我覺得好像在上國文課還是英文課也..所以你覺得自體重量
→ shawnjoe:訓練不算重量訓練？
→ wadechen:沒錯~ 這是我的看法啦~
→ wadechen:是訓練 但是不算重量訓練
推 kee32:推三樓,這算是成功且明確的定義
→ Silywuns:"body""weight"怎麼會不算,英文只是把weight限於body上
→ Silywuns:要不算的話,叫body training或train就好了.何必多此一舉
→ wadechen:體重訓練 VS 重量訓練 要開始玩英文遊戲了?
→ wadechen:帥哥 這我個人看法 別太吹毛求疵了 謝謝~
→ wadechen:要這樣玩 那spinrt training? "weight"這個字在哪?
→ Silywuns:我也提個人看法.就要被你當玩英文遊戲?都給你講就好了.
→ wadechen:哈哈哈 你覺得這樣就這樣囉
→ Silywuns:要這樣凹,那體重訓練是要訓練啥?體重哦? 科科科.
推 s80083egg:wed大脾氣跟EQ超好,小弟深感佩服  竟然能如此冷靜的回應
→ wadechen:凹? 你真的很有趣欸 我就說過[對我而言]利用自身重量
→ wadechen:不算重訓了阿 你看不懂我在說啥 又要說body 跟 weight 拆
→ s80083egg:看來我在PTT上的修行還太淺  一下就被吊出來
→ wadechen:開, 我真心建議你戰鬥氣息可以稍微收斂一點
→ wadechen:用CCR語言講 用自身body的weight來當weight訓練 不是我
→ wadechen:認為的weight訓練 這是我[個人]看法 這樣解釋你有懂了嗎?
→ wadechen:要我用更奇怪的方式來解釋也是可以啦XD
推 iscpupu:推你修養好 不過自身體重也是重量 所以看你個人怎麼定義
→ iscpupu:我提的是一個大眾化的定義 畢竟大家認同才算共同定義
→ Silywuns:沒你用字遣詞,句句藏機厲害."對你而言".我講的都被當玩啦
→ wadechen:我也愛拉單槓 也愛做伏地挺身阿.. 又不是說這訓練不好
→ iscpupu:至至少少 我看的paper 徒手重量訓練是"包含"在重量訓練內
→ wadechen:拜託 你要追求你認定而且正式的定義 你可以去看iscpupu那
→ wadechen:篇 我就說這是我個人定義了 你要找我戰甚麼阿 ?????
→ Silywuns:別一直扣帽子過來,我沒追求啥我認定且正式的定義.一開始
→ Silywuns:那句只不過講了為何不算,就要被人當玩英文遊戲.而且還只
→ wadechen:好 我道歉 SORRY 用詞不當
→ Silywuns:準你個人提出看法,別人不可點出個人意見哦.
→ wadechen:絕對可以
→ Silywuns:那好.我也根本沒有要戰你或玩英文.就只是單純提意見.
推 kodar7544:==================和平討論分隔線====================
→ kodar7544:==================誰破功就水桶誰====================
推 commerce:幾位帥哥別吵了 這主題根本只是來鬧的 別跟它認真
→ ming0128:戰阿！ 再戰咩！！ http://ppt.cc/k0ZO
推 kee32:樓上很過分搶我臺詞…