[閒聊] 擁有六塊腹肌的女生!!!

[rex105 (小弱雞 可以叫我大嘴 ^.<)]

各位肌肉海灘版的前輩們
今天難得跟大家分享一位身材讓人驚艷的六塊肌女生!!

她並沒有專精及固定於重量訓練上，而是透過breakdance, 跑酷, 芭蕾, 現代舞, 英式橄
籃球 (rugby), 體操, 還有體能訓練而打造出目前的身材。

此外以前也曾經是跆拳道黑帶三段選手，在比賽方面都有佳績。

而在飲食方面，她真的就很注重了，都是自已料理，遵守eat clean這準則!!

好啦，講這麼多，還是比不上幾張照片或影片來顯示她的強大XD!!
這邊提供一些是她為了準備fitness portfolio所拍的照片。

http://ppt.cc/bAp- http://ppt.cc/wzlC
http://ppt.cc/3EyD http://ppt.cc/wL99
http://ppt.cc/M4eJ http://ppt.cc/5odC
http://ppt.cc/EcQ5 http://ppt.cc/~kba


http://ppt.cc/M4D5
女生也是能作出漂亮的人體國旗的喔!!

http://ppt.cc/QCmo
雙人合體技(橋形加前水平)

這裡是一段她作street workout的影片
能夠做暴力上槓 (Muscle up)XD!
https://www.youtube.com/watch?v=SmpOvHFJ2Y0

結論她真的很強，推爆她吧XDDDDD




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.230.194.33
推 kazetatsu:輸了
推 kee32:這要叫已婚的大叔們怎麼辦？
推 musclemen:請問有基本資料或者可以搜尋得到的粉絲頁嗎
推 juor2:神人!
→ lonelyheaven:今年初好像有比嘉義那場?
推 p23j8a4b9z:護駕推文 砲哥來了
推 transletum64:腹姬 > <
→ ato0715:我可以喔>~<
推 akaolu:手臂比較恐怖@@
推 chinapig:有歐美運動選手的體態 推一下
推 fantastland:不能再辣了*^^*
推 a2373318:微臣救駕來遲
→ reaper317:請問有FB嗎? 好想認識
推 LUSG:信義友柏友情淚推~
推 neverwin:delicious
推 lingray:腿相對弱，肌肉沒上半身發達
推 pico2k:超強Der
推 thefreeend:推啊！
推 lovetiti:你可能從頭到腳肌肉都沒他發達咧 在那邊嫌 Zzzz
→ lovetiti:先貼個你做人體國旗的圖來看看?
推 power41:煞氣
推 iscpupu:好辣~
推 LoVeDIE7:我知道她 她以前是跳breaking的
推 ewjfd:氣息真健康
推 NYUSTGod:GOOGLE 董明艷 你會得到很多你們要得到的哈哈
推 p78533578:非常優秀耶！讚！
推 p78533578:她的腿完全沒有相對弱......
推 YangJimmy:很強!
推 rock12141024:我只知道她男朋友壯到覽叫可以推槓片...
推 mickey780214:推樓上,有圖更好>.^
推 fighter2040:廷廷友情推~
推 dio112400:超強= =
推 weidersin:崩潰
推 Zingiber:女生跑酷跟Breaking就可以打趴一群人了~ 中用又中看
推 hippo518:超正又超厲害！！不推不行！
推 lingray:就事論事而已，我可沒說這女的不強 要很會當總統才能批判
→ lingray:總統?相對她上半身的肌肉，下半身的確沒同樣發達
→ lingray:明眼人都看的出來 老是這種幼稚到極點的戰法
推 lingray:像安全愛這種為了戰人，不惜挖人隱私，甚至扭曲論文造謠
→ lingray:這種人，我建議版主嚴加控管，若永久水桶，分身視同本尊
推 linkevinlin:超讚!
推 lingray:在此跟原po抱歉，推文汙染版面，另外她很讚
推 Zingiber:因為她不是主要健美，她的運動項目成就她的體型
推 whiteeeee:讚!而且看起來全身很勻稱阿~沒有腿相對比較差的感覺
推 p78533578:http://ppt.cc/5odC 我怎麼看這張圖都不會有下半身相對
推 p78533578:弱的問題。我不是明眼人看不出來。(攤)
推 kee32:林灰少講些負面的話，大家都開心
推 kee32:安全愛早就變好孩子了，反而是林灰，吐不出幾句好話
推 jaysuzuki:以運動取向來訓練，其中包括跳舞、橄欖球的，實在不至於
→ jaysuzuki:下半身會有相對弱的問題
→ seiko2023:為什麼每次貼圖都有人會說哪裡不夠壯...
推 WADE0616:腿哪裡相對弱 明明身材很均勻
→ lingray:笑話 好孩子咧 之前安全愛才為了戰我睜眼說瞎話 連續被人
→ lingray:PO文打臉 當粉絲就視而不見了是嗎
→ lingray:P也不看看你丟的那張圖的姿勢 本來就很容易有線條出現
推 commerce:有台灣在地的嗎？這位女生似乎在美國練的
→ lingray:http://ppt.cc/3EyD  http://ppt.cc/M4eJ
→ lingray:這腿的線條 跟一般人有啥不同 運動能力那種要看數據就算了
→ lingray:就線條而言 腿有上半身那種發達程度? 她的確很強 但這是
→ lingray:兩回事 線條跟運動能力不一定就成正比
→ lingray:#1HrZ9mab #1HrbxuUK 好棒的孩子 學醫的人抹殺良心造謠
→ lingray:還有人拼命誇他認真起來很強 完全無能判斷是非 噁心
推 shawnjoe:這樣你也可以嫌
→ shawnjoe:我認為她電爆台灣60%以上男生 不知你是那40還60
→ lingray:我沒有嫌 我只是拿她自己的上半身比自己的下半身
→ lingray:要身材比她好才可以說話？這種邏輯你自己留著吧
推 p78533578:我投降。這我真的不會看。XD(滾走)
→ kodar7544:打這種光，要有線條非常非常難
→ kodar7544:再來，沒啥好爭的，出發點不同評論當然不同，以健美來看
→ kodar7544:肌肉量有待加強，腿是真的比上半身弱很多也是真的
→ kodar7544:從她從事的運動就不難理解，有時候過多的肌肉量反而會成
推 kee32:真要鍵盤評論，任何一位奧林匹克先生我都可以找出缺點，但是
→ kee32:有意義嗎？顯現自己心胸狹窄而已。
→ kodar7544:為多餘的負擔，進而影響到運動表現
推 MichaelScott:林灰老大哥講不出好話+1
推 Lowrider:好威
→ kodar7544:  lingray:腿相對弱，肌肉沒上半身發達
→ kodar7544:我覺得很中肯阿...
推 MichaelScott:中肯和"講不出好話"不衝突呀... 但文章本來就不是要
→ MichaelScott:挑這些細節
→ MichaelScott:難道看個格鬥比賽或蛙人節目之類的也要去挑哪塊肌肉
→ MichaelScott:相對不發達???
→ MichaelScott:練的人自己就沒把那個當目標重心了.. 何必一直題
→ MichaelScott:看醫生也要去管該醫生學生時代的英文成績如何嗎?
→ MichaelScott:講"事實"是真的啦... 吐不出象牙也是真的...
推 shawnjoe:好啦林灰大你就教一下大家如何練老二的肌肉就算你是下半
→ shawnjoe:身的高手 你說的算xd
→ lingray:奇怪 上肌肉板還規定要講好話 真是笑話奇談
→ lingray:要不要順便發個正念清除電腦病毒?就事論事不帶惡意的評論
→ lingray:也要戰 還有人可以說安全愛是好孩子 那馬英九也是好總統囉
推 lingray:另外一大堆舞者、橄欖球員、體操選手 其實下半身肌肉不輸
→ lingray:上半身 若她從事這些運動且成績很好 那這種腿也很奇怪
→ lingray:可能她天生神力吧 但的確一堆跳舞的腿都很壯 這是事實
推 pc100:支持林灰大的言論 本來就可以對於事實做出中肯的評論
→ pc100:SBL的任一球員都可以用左手打爆我
→ pc100:但還是可以評論他們肌肉對抗性不足的事實
推 robinsa87:很猛 但我不行
→ XXPLUS:計時賽選手表示：
推 WADE0616:這種腿不奇怪啊 我高中竹竿腿可以抓框
→ albyme:男舞者的腿確實都很壯 但女舞者這樣的腿很正常啊
→ sskytiger:其實我看完圖片的感想也同li大....這只是相對比較而己，
→ sskytiger:沒啥惡意批評吧。
→ XXPLUS:就算感想一樣，但會不會講出來就有差了
→ ming0128:"rock12141024:我只知道她男朋友壯到覽叫可以推槓片..."
→ ming0128:槓鈴老師：懶叫能推槓片的出來面對！
推 kee32:至少安全愛復出之後到現在都還是乖孩子…其他不多講，言論
→ kee32:自由嘛，自己說人家肌肉相對弱說的很大聲，別人講一下安全愛
→ lingray:哈 查了一下lovetiti的文 此人6/10被水桶兩週 不說別的
→ lingray:客氣的講 從那之後每篇文都爭議極大 就只有你 kee32 始終
→ lingray:一路相挺 真是溫馨呢 要說他是好孩子當然是你的言論自由
推 kee32:你就沒爭議？
→ lingray:但我打你的臉也是我的自由
→ lingray:爭議....哈，就說了這是客氣的講法 給你這瞎挺者留點面子
推 kee32:不跟你爭了，沒意義。
→ lingray:捧這種人只是秀自己的下限而已 連這種人也盲目支持
→ lingray:讓我連帶懷疑kee32的思考能力 跟判別是非的能力何在
推 commerce:兩位別吵了啦
→ lingray:PS:其實我並不懷疑 我是根本否認存在 你捧用力點吧 加油
推 tsaiichien:要吵可以站內信嗎　
推 lingray:好的好的 我道歉 對不起 請kee32教導大家多講正面的話
→ lingray:最好可以教我如何發正念清除電腦病毒 感恩啊
推 transletum64:這樣也能戰喔 能不能教教小弟什麼文才不會被戰
→ transletum64:BTW 跪求男友覽叫暴力上槓圖
推 keswickdada:台大金城武報到!
推 bananakitten:她會好多運動，推！
推 CN091118:口水已流:Q
推 rock12141024:請問林灰大大上次是不是路跑跑到一半送醫那位? LOL
→ rock12141024:是棄賽的樣子?? 如果我記錯了認錯人跟您說聲抱歉
→ rock12141024:ㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏ
→ ming0128:樓上快點分享"壯到懶覺能推槓片"的神人啦！
→ yurikim:真的假的 我也想拜師 夢想用第三隻腳做planche
推 lingray:這應該要找練陰吊功的師父，人家還能拉卡車拖飛機呢
推 cccglobe:看過本人實在很威 大推
推 Zingiber:可能只有愛爾蘭舞的訓練方式才能達到春麗腿，小鳥上半身
推 andykyo32:超強的 快要被推爆了 不過好像有一半是林灰大推的:P
推 andykyo32:BTW 跪求男友懶覺握推圖 Orz
推 timmyen:http://ppt.cc/~kba 這張好煞氣XD
推 SuWeiLin:其實林灰兄立論基礎沒錯啊,前提是在以她的運動能力下,
→ SuWeiLin:相較於上半身,下半身是比較不足的<--注意,是相對,不是絕
→ SuWeiLin:對! 不是對她的負面評價啊,是以她整體能力而言.
推 SuWeiLin:就像沒人質疑M.Jordan的實力,不過客觀來說喬神的3pt投射
→ SuWeiLin:能力是較為薄弱的(是跟他自己比.)
推 a761212000:看過本人+1 真的威!
推 ESway:謝謝大家的讚賞，但似乎出現了"爭議"!在這邊跟大家解釋一下
→ ESway:的確照片上的她腿跟上半身比是相對弱，而原因是因為她在五月
→ ESway:時運動受傷造成膝蓋骨折，兩個多月沒辦法正常走路，而以上照
→ ESway:片是在九月拍的
推 ESway:因此她大概是花了一個多月的時間來練回腿的線條，也因為下半
→ ESway:身受傷，故這段時間她也多專注在上半身訓練，因此相較之下就
→ ESway:造成差異啦!!
推 ESway:所以並非她較少練下半身啦，畢竟翹臀男生愛，女生更愛!!
推 lingray:樓上怎會知道她受過傷?話說你打了好多睜眼瞎子的臉 科科
推 richard12228:身材好仁又政 不錯!!
推 kee32:人家說吐不出象牙，果然沒錯。軟土深掘，不想吵他還一直挖呢
→ kee32:，真有一套！
推 transletum64:林灰兄超幽默ww 我也很好奇ES大怎麼知道她受傷
→ transletum64:另外 有沒有LG可以臥推的八卦?
→ aataipei:以前是HRC的學生?
推 lingray:嘿 本來沒你kee32的事情 自己偏要跳出來講那些屁話
→ lingray:先說啥吐不出好話 再來說你挺安全愛是言論自由 哇靠
→ lingray:話都給你說就好啦  不戰你戰誰啊  自找的
→ lingray:對你跟安全愛這種咖小又哪需要象牙   真自我感覺良好
推 kee32:你講就講，這麼多人身攻擊是怎樣？自己回頭檢視一下推文吧！
→ kee32:說不跟你吵是想看看可不可以大家都冷靜些，少說些垃圾話，現
→ kee32:在看來，這方法是沒效的。真是的，弄髒了強壯正妹的文章，
→ kee32:我深感後悔，應該一開始就不要理你的，反正習慣了…
推 lingray:現在來抹黑了嗎 我攻擊你了什麼？罵你髒話還是造你謠？
→ lingray:垃圾話是從安全愛跟你開始的 只准自己戰別人 不准別人回應
→ lingray:這就是你的言論自由？ 然後現在來說後悔裝可憐哭哭 哪招
推 lingray:我說ES的話打睜眼瞎子的臉 難道不是事實？刺傷了你的脆弱
→ lingray:心靈 又來重起 講句吐不出象牙軟土深掘再來說後悔
→ lingray:不用我打你臉  你從頭到尾都在自打耳光
推 kee32:wow, 你真的很行~
推 lingray:隨你阿Q吧 懶的跟你玩了 要繼續我奉陪就是
推 neverwin:從頭到尾想戰的是哪位，非常明顯，即使我認同他一開始看
→ neverwin:光是懷疑思考能力這句，就足夠上派出所做筆錄了
推 ESway:嗯，不好意思我再多說明她的狀況只是想要給大家更詳細的資料
→ ESway:請不要再戰了大家，希望這位健美美女是因為體態跟可以作出一
→ ESway:些男生作不到的動作而被推爆，而不是有1/3的推是因為戰文
推 lingray:要告就來 到時候反告一個誣告罪拎背還有賠償金可賺
→ whiteeeee:樓上這位是賽亞人嗎= =?戰意如此高漲
→ XXPLUS:野生的布羅利
→ whiteeeee:不過事出有因頂多是告不成，這樣是無法反告誣告的
推 cb850626:God... 人體國旗很威 其實健康陽光就好 國外風氣不錯！
→ cb850626:大家會出現在這邊 我覺就真的是好事 台灣運動風氣不突出
→ cb850626:開心健康的肌肉沙灘版 分享訓練資訊是重點 心平氣和呀
推 neverwin:再推一下  女生能有這種體型真不容易
推 kee32:我生平最恨網路訟棍，不會因為這小事告人的，林灰兄放心，您
→ kee32:不會有機會告我誣告的。不過建議您充實一下法律常識，誣告是
→ kee32:超難告滴~還有，龍膽瀉肝湯降肝火效果不錯，我偶爾會吃。
推 lovetiti:看到誣告罪的言論快笑死 報告學長 有人完全不懂法律啊XD
→ lovetiti:是說一個連"增強式訓練"都不懂的鍵身教練 現在要當鍵盤律
→ lovetiti:師會有這種表現 似乎也不難理解 (以上為中肯言論 糾咪)
推 MichaelScott:XD 竟然挖別人過去的東西= =
推 kee32:你們兩個就不要挖來挖去了，let bygone be bygone
→ kee32:過去讓他過去，來不及，從頭喜歡你~
推 recky96:樓上K兄有智慧...別跟無聊人士一般見識了
推 lingray:法盲笑人不懂法律....誣告成罪門檻高還要你來教？等案子進
→ lingray:了地檢署檢察官自然會決定是否起訴 起訴與否對我來說一點
→ lingray:都不重要 把安全愛從螢幕後面挖出來才是遊戲正式開始呢
推 PK47:少說兩句行不行 把文章弄得烏煙瘴氣的 愛戰去用站內信戰
→ PK47:戰得天翻地覆還是出來互告對釘都隨便你 留給想學東西想分享東
→ PK47:西的人一點清靜行不行? 以為這裡是你自己部落格留言板阿?
推 cosy:在那麼多板被捅了還學不乖 這個版我等著看 XD
推 ESway:嗯，雖然推爆了，但真的戰文居多，但我還是轉答給她知道，希
→ ESway:望大家再期待她的進步照片囉!
推 MichaelScott:XDDDDDD 好狠的狠話呀 哈哈哈
→ MichaelScott:有人被蛙人盯上了呀 超可怕低憂~~~~
推 PK47:ESway大哥~請幫我轉達我的崇敬之意!!! 超級美麗性感的身體!!
→ lovetiti:嗚嗚 道理講不贏 就改成恐嚇說要挖人 好兇喔 >_<
→ lovetiti:是說都知道誣告門檻高還嗆要反咬誣告 超級自圓其說啊XDDD
推 kee32:我的憧憬（崇敬）之意在二樓就說了，請幫我轉達，但是不要
→ kee32:讓我老婆知道，謝謝
推 Lowrider:喔喔 難怪之有看過她撐拐杖 後來看照片又覺得不是同一人
→ Lowrider:她掰咖的時候有偷操腹肌 有在旁邊看到過 XDD沒想復原之後
→ Lowrider:會差這麼多 XD
→ bughong:自訴需要P起訴??
推 MichaelScott:WOW!!! 24hr lingray都沒再來吵了
→ MichaelScott:lingray老大哥長大了唷 開始看得起你了唷
→ MichaelScott:我一直覺得EQ高的那方勝利  而非硬炒到底
推 darknight127:果然爆了
推 ttccnn:其實他最近練最多的 應該是路邊停車 超強的
推 timeup91425:強
噓 pp700124:這樣也會報 又不是沒看過 在我床上
推 ESway:樓上的，要她在你床上，最起碼身材要比她好喔，你確定???
推 newversion:純噓某樓想紅，有種PO看自己的六塊肌