[問題] 以前有尿蛋白的問題，吃乳清妥當嗎？

[adamslin (yuki)]

如題，

國中時候有尿蛋白跟尿酸的問題，

應該是遺傳吧....有點難過，

不過發現問題之後有注意飲食，

一直到現在22歲了沒有什麼太大的健康問題。



最近開始健身一段時間了，

有在考慮搭配乳清蛋白增加肌肉量，

問過教練，

他是建議我運動後再喝就好，

但是我擔心這種東西會不會讓我尿蛋白情況又發生QQ




想請問板上是否有前輩有類似的經驗，

給小弟一些建議，

謝謝！

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◆ From: 140.116.32.120
推 stan1083:我跟你一樣有尿酸及尿蛋白問題 最近開始喝乳清 有重訓才
→ stan1083:喝 沒什麼問題 平時多喝水讓他代謝掉吧！
推 Adolf:若持續有蛋白尿,建議低蛋白飲食,0.8g/kg/day +
→ Adolf:每天尿中流失的蛋白量
推 librasky:乳清有練才喝
推 neverwin:為什麼不去驗個腎功能，喝得也安心