Re: [心得] 女生臀腹心得

[kuroda (hiroshi)]

※ 引述《a93824747 (小小)》之銘言：
: 冬天到了想來分享一下
: 小女子大概171 172  56&57 左右
: 24歲快25~ > <
: 以前比較瘦  但看起來卻比較胖 @ @ !!
: 我從小就有運動習慣  所以心肺功能應該算滿好的
: 但是沒有健身過  所以線條根本不用說
: 接觸健身大概一年左右 終於有一點點小心得
: 希望可以鼓勵一些女生版友
: 我大概只練腿和腹部
: 腿部
: 最近有加入 槓鈴深蹲5組 (但好累) 和腿伸展機10下
: 上面是看情況  因為我平常就有在做其他球類運動了
: 腿的話只希望穿牛仔褲可以看起來有線條
: 然後有翹臀這樣
: 腹肌我比較勤勞
: 交叉機的腹部訓練 8下  大概做5-8組
: 抬腿架看情況有時候會做8下 然後4組
: 剩下大概就是在家做仰臥起坐 50下
: 因為本來我就吃不太胖   加上有再吃中藥調養身體
: 食物方面避開炸物 和過油的食物
: 每天幾乎早睡早起   一周都固定運動打球
: 所以算是滿健康的生活
: 一周作上面的課表大概三四次
: 如果當周月經來的話就會避開
: 照片稍微分享一下 > <  希望大家不要打太大力了
: 穿緊身運動褲  臀型比較明顯
: http://ppt.cc/o29X
: http://ppt.cc/-r9s
: http://ppt.cc/xsu1
: 女生都會擔心會不會練得太壯
: 以前我也擔心
: 因為我以前練游泳 所以是屬於平肩的女生 加上身高也不矮
: 一開始很擔心稍微有點肌肉會不會顯得大隻
: 但其實根本不會
: 我覺得穿衣服反而會變好看
: http://ppt.cc/DuHu
: 之前有男友時比較放肆  都大吃大喝
: 所以肉肉都不聽話
: 現在單身後要維持身價  期待下個男人會更好!
: 所以也算是讓我有個動力 !!
: 冬天是個適合發胖的季節
: 希望大家都能持續下去
: 一起加油^^

我看到這篇文章下面有些版友提出疑問

我也有印象半年多前  有個"star開頭"的ID

發了類似照片  和  文  不過現在似乎已經刪文了

現在這個ID似乎也是借來或是養一下下便宜ID

剩下的  就請大家自己看圖說故事吧~

http://ppt.cc/ZjDu

http://ppt.cc/Wggo

http://ppt.cc/W3sh

http://ppt.cc/ZSHG

http://ppt.cc/LucY

http://ppt.cc/oif1

http://ppt.cc/7Ica

http://ppt.cc/~b9j

http://ppt.cc/lAYX

http://ppt.cc/vqR1

http://ppt.cc/bgTB

http://ppt.cc/78UH

http://ppt.cc/Ciy7

http://ppt.cc/sBQO

http://ppt.cc/Hjkq

http://ppt.cc/MaRh

最重要的一張如下

http://ppt.cc/D85t

我跟這位同學也沒甚麼深仇大恨

我只是看不慣友版友提出疑問時

她還選擇裝傻說這些照片是這幾天才拍的

定義及事實上是沒有說謊

但是明明就用其他ID po過類似的照片卻不承認

為何在這個ID本版第一篇文就是一堆照片且說自己單身?

我不想各位辛苦鍛鍊的肉體因為個來路不明的人而染病

3G上網或許就夠用了  不一定要申裝ADSL

我是在四月多刪除她FB好友後  就被封鎖了

不過這樣也好  這樣沒有姓名我就沒有公布對話紀錄的法律問題了

希望能幫上大家一點點忙~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.13.233.9
→ ok6080599:原PO刪文了                                            12/01 20:42
→ ok6080599:感覺 有詐＠＠ 看你剛貼出來沒多久 他就刪了             12/01 20:42
推 larry5566:本來不想打臉的，還是有人出來打了 XD                   12/01 20:43
→ kuroda:larry也有被約炮嗎? 分享一下~想必你的身體一定也很性感XD   12/01 20:48
→ larry5566:是我之前就看過這些照片了，他之前用別帳號PO過，還可以  12/01 20:50
→ larry5566:說剛拍的，然後去搜尋a開頭帳號這幾天發的文，有點腦子   12/01 20:50
推 a54965:原PO正人君子阿 我的話對話可能就歪掉了...........         12/01 20:51
→ larry5566:都馬知道想幹嘛，然後對照上站IP兩個帳號也相同，然後    12/01 20:51
→ larry5566:最好笑的還有人說我5566不意外，嘖嘖                    12/01 20:51
→ larry5566:另外 推你正人君子 有女友還可以這麼鎮定 你女友很幸福   12/01 20:52
→ jack482653:誤會larry了 真對不起ˊˋ                             12/01 20:53
推 juor2:噗哧…，不過還好我太弱無困擾=.=                           12/01 20:53
→ ok6080599:我的話應該把持不住＝ ＝                               12/01 20:55
→ icylucy:http://ppt.cc/kgg5 全刪了 心虛？                        12/01 20:59
推 larry5566:http://ppt.cc/JJ5q                                    12/01 21:03
→ ok6080599:案情不單純＠＠                                        12/01 21:06
推 cystal:精蟲衝腦就讓他去一去吧                                   12/01 21:10
推 solshaer:KU大真是真男人                                         12/01 21:12
推 p78533578:就成全她，把臉的地方蓋掉吧！                          12/01 21:15
推 scottlsw:蠻正的 可惜我肌肉還在肥肉下面.....
推 kee32:larry5566我跟你道歉！幸好我是已婚大叔定力好，不然…

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 101.13.233.9
推 larry5566:不用道歉啦~我只是希望版友不要被騙而已 ^^
推 neverwin:我有被問過有無FB，幸好FB都是我老婆在玩。。
推 livefish:感覺很聊的來阿 (誤)
→ neverwin:啊不是，就說有啥問題站內信問，就沒下文
→ neverwin:大概是我不夠性感，不過老婆滿意就好（挺
推 ji3ji3ji3:有點看不懂 所以是一個GAY盜女生圖 跟猛男約炮嗎XD
推 joker2340:6F 這...XDD
→ ji3ji3ji3:這是我的鍵盤分析 ~ 哈   看無
推 solshaer:南無阿彌陀佛
推 wiggyc:這對話也太精彩了…… you got it
→ seedk869:我還以為真的是圖中正妹約泡 這樣哪把持得住XD
推 chinapig:看文章內容就知道要吸引精蟲上腦的網友上鉤阿
→ chinapig:文章內容一堆關鍵字
→ han224:我還看不太出來有關鍵字，我糟糕了
→ han224:我只覺得那些照片很像都用360日系模式拍，感覺不太自然
推 chinapig:單身 期待下個男人會更好 健身 po照片在這版 不就很明顯
→ larry5566:http://ppt.cc/V1Qp 啊! 差點忘了要補圖
→ kuroda:原本加我fb的就是這女生本人，她現在只是想假裝盜圖，順利
→ larry5566:http://ppt.cc/evUt
→ larry5566:鍵盤柯南分析：star帳號是她朋友的,她朋友是甲甲,所以會
→ larry5566:有甲甲自介,其他請看圖說故事,over!
→ livefish:已經看不懂劇情了... 希望明天起來有懶人包解讀 XD
→ han224:搞的我好亂呀!
推 kee32:幸好我維持一貫中肯伯作風，還勸該id要謹言慎行，人肉很方便
→ kee32:，講過的話一下就被搜出來。只是，larry565我真的誤會你了，
→ kee32:再次抱歉！
推 elliotpvt:到底花生省魔術
推 solshaer:K大  你真的誤會賴瑞哥了
→ erilu:所以是六樓分析的那個意思嗎?
→ ming0128:應該是甲甲釣魚、怕被搜出帳號有甲甲自介，所以假裝佔據
→ larry5566:不會啦,我心情很好XD 這系列文太好笑了
→ han224:按照上面解釋 是原PO(女)借帳號(甲) PO那篇文章是不是約砲
→ ming0128:朋友帳號發文，然後以前po的照片跟這幾天的都同樣
→ han224:就見仁見智了，也有像K大一樣完全無感的!
→ kuroda:Larry哥分析的很清楚了，為啥一堆人不停來救援六F..
→ larry5566:一開始我也無感,後來看到她連續在西斯跟汪踢PO文就...
推 NYUSTGod:然後現在說 照片是盜圖 不是他本人= = = = = =
→ larry5566:不過六樓真的害我一直笑...XD
→ ji3ji3ji3:HIHI~~~
→ NYUSTGod:我也有被私訊....  恩...
→ kuroda:就是一個愛做愛的女生一直換帳號po腿照釣肌肉男
→ shawnjoe:我也被私訊..究竟是？？？
推 cystal:看你上網速度不夠想幫你牽線吧
→ erilu:喔喔! 了解 就大家都是肌肉男 所以都有機會XDD
推 han224:要幫你升級光世代啦!
推 nedswans:幸好我只是單純的按"推"而已。
推 NYUSTGod:是男是女 還不知道勒  他說是借GAY那帳號用的
→ NYUSTGod:但我的直覺是 第三性XDDDDDDDD
→ ji3ji3ji3:哦 照Kuroda大所言 那就是本尊 那不就沒啥詐騙問題
→ ji3ji3ji3:願者上鉤XD   怎會有這系列文章 ~~
推 cake729:wow,,,
推 kee32:其實只要不是為了仙人跳或是散播歡樂散播愛…成年人合意性
→ kee32:交，真的沒什麼。但是大叔我已婚，請不要打我主意不好意思。
推 powerclean:我還以為我走錯板 原來這裡是八
推 fukyou:femalegay也蠻多的阿 不過通常還是乖乖回去當str8啦
→ goldfire:http://ppt.cc/kgg5 如何這樣查？？
→ rex105:allpost板呀..樓上
推 YangJimmy:原來這麼精彩！ 沒被寄站內信哭哭XD
→ ok6080599:看來就是單純的愛好肌肉男的女士約泡0.0
→ ok6080599:但是甲甲假裝是咩來約炮也還是不無可能阿=ㄦ =
推 kee32:allpost潮好用得勒~~~
推 dada781212:定力很強!哈哈
推 cake729:圈起來的點是？
→ roseritter:阿 所以有推文沒有被寄信就是 未夠壯碩的意思嘛 哭哭
→ TryToBe:那身材滿像三性的啊 腰的曲線不像女性…
推 RatedRKO:上一篇那群高潮的鍵盤肌肉男表示：
推 justastupid:已申請安裝
→ bottony20:他誰又不重要
推 jaysuzuki:女生這種身材還要大費周章在網路上釣魚，隨便去健身房繞
→ jaysuzuki:一圈就認識一堆了吧，感覺很可能是...
推 pipiorange:樓上中肯..這種身材還需要來這邊釣PTT宅嗎
推 jaysuzuki:他釣的都是強者，宅啥...
→ erilu:femalegay是什麼??
推 pipiorange:哈 因為他在好幾個版都有發文..一堆人都高潮了XD
推 kee32:有的事戳破就不好玩,不過基於對larry5566的歉意,我還是閉嘴
→ fukyou:femalegay的潛在人口很多 我看textbook在lgbt的族群裡有不
→ fukyou:少的百分比 在LCCA的調查
→ fukyou:femalegay是什麼 算了 你在別的板問我在回你 只是覺得那些
→ fukyou:gay也好 還是是ts也好 是str8也好 那都算了 你雷達準嗎?
→ fukyou:莫名奇妙在這絮聒人這些 也太不知道怎麼說了
→ fukyou:唉 人的通病就是以為自己還有很多時間可以活
推 ryoko34:讓我想到 原文中有推文說"褲檔有一包"…
推 CodyRhodes:                             皮
→ ok6080599:法客由大大說得好實際喔ˊˋ
→ ok6080599:努力過好每一天ˊˋ
推 Pink0608:她是有沒有這麼……
→ erilu:不好意思啊...我只是想知道那個名詞是什麼...不是要說那個人
推 nuji:Kuroda真的練得很棒，是我的目標。但同志不等同於愛滋啦
→ nuji:每個健身房多少都有幾位練得很棒的愛好健身同志朋友喔
→ nuji:不需太害怕啦，同志跟大家一樣，也喜歡健身讓自己體態變好;)
推 qqptt: 揪靜這案情的發展是如何....  讓我們繼續觀察下去!
推 orznge:哇喔 虧我也嗨了……
→ ok6080599:如果她約我 我大概也會衝腦吧
推 a8227416:只有我覺得她像男的嗎(冏
→ Lowrider:痾阿 沒發漏到~~跪求懶人包....(大誤)
→ steven211:看文章推到爆就覺得 大家果然還是很喜歡季咪耶
推 Belialdeng:我之前也有看到好像的照片XD
→ ok6080599:季咪是啥
→ steven211:(台語
推 freaky555:這味
→ rex105:Jimmy=季咪 ㄏㄏ (誤
推 ismeisme:當初第一時間看到他po我心裡就納悶這樣身材有很好嗎?
→ ismeisme:害我還認真的跑去照鏡子
推 shawnjoe:樓上不要壓抑 把照po出來
→ ok6080599:快PO快PO-v-
推 kee32:快po!平復大叔我受傷的心靈…
推 ismeisme:不怕再次受傷嗎?XDD
推 reneeviolet:一人一推支持樓上幫大家洗眼睛！XDD
推 stan1083:推一下 想看
推 ohkzq3w2:這身材隨便都釣得到一堆人吧= =  我的話應該也...
推 NYUSTGod:快PO唷 GOGO
推 cystal:學不到教訓 這麼想看不會去看A片啊
推 kelybaby:可是看起來很好吃耶
推 ryoko34:差點po照片+1…
推 KOBEDIRK:兩個帳號絕對是同個人 首先http://ppt.cc/kgg5
→ KOBEDIRK:可以得知a帳號有在打羽球
→ KOBEDIRK:另外小弟找到了這個網站http://ppt.cc/IlTN 裏頭有S帳號
→ KOBEDIRK:的回覆 我想沒這麼巧的事情 應該是同一個人
推 KOBEDIRK:另外有在transgender板看到S帳號的推文，恩．．．．．．
推 jay0000:有人想做懶人包嗎看不懂XD
推 kee32:大叔很堅強的！我連全家福照片都敢貼了，沒在怕的~
推 larry5566:依照K大推論，我懷疑是甲甲盜照片了XD...
推 f98745623:人妖QQ
推 ok6080599:http://ppt.cc/YPFE 44好像是這帳號 用goole還有照片0.0
→ ok6080599:不過他不是說是占據以前朋友的帳號嗎 不知是真是甲
推 narcissus06:平肩，無胸，有一包 男扮女啦
推 nuji:跨性別和gay不一樣,心理自我認同是女人/男人的差別(簡單分類)
推 NYUSTGod:就如同我說的  第三性啦!!! 所以那照片就是"他" 不是盜圖
推 NYUSTGod:google到那男的照片.... 跟那穿女裝的臉 呵呵呵呵呵
推 larry5566:樓上幾位大大才是真科南XD
→ shawnjoe:關鍵字？
→ ok6080599:看來是真三性甲(蓋章)
→ kuroda:之前她(他)加我的FB帳號就是"Hsing Chen"看來一切都吻合了~
→ acgotaku:那個....前幾張圖我就覺得不像女生的腰臀...
推 livefish:我只覺得他的身高比較不像女生 XDD
推 nuji:kuroda是我的目標，也是我喜歡的類型(羞)，目前182/90，希望
→ nuji:能增重跟kuroda一樣壯
推 fukyou:她跟你們其中一些人之間有什麼過節我是不知道啦
→ fukyou:可能是自尊心還在的關係吧 我完全不想隨便貶低批評誰
→ fukyou:ts很辛苦 有想過嗎 一些改變就要非常大的付出
→ fukyou:不知道你們人生做重大決定的時候 有沒有人在一旁訕笑呢
→ fukyou:至少我的ts朋友都過得很努力 比沒事罵別人人妖的人努力多了
推 NYUSTGod:是這樣沒錯  不過  大家會攤出來討論的點
→ NYUSTGod:拿舊圖來唬嚨 說詞反覆之類的 可能又一直強調自己是"女"
推 NYUSTGod:約砲也不是錯 我身邊也有人偏好TS的阿XDDDD
→ NYUSTGod:不過大家應該是不喜歡被唬嚨的感覺!!!
→ kuroda:NYU就是被瘋狂約炮的苦主!記得把這case pass出去賺一手(誤)
推 juor2:人又高又帥又壯真好!(蓋章)
→ kidrockboy77:ts、str8、第三性，這三個名詞是什麼意思啊?都看不懂
推 kee32:樓上你不用管啦,反正不是你會想吃的
→ kee32:                                   (and neither do I...)
推 kelybaby:只要吃了不落賽~偶可以 XD
→ XXPLUS:能激起食慾的，我就吃
→ fukyou:是哦 上面那篇我只看第一行前幾個字跟結尾後幾個字 感覺明
→ fukyou:明很多只剩下脊椎反射的推文
→ fukyou:不要笑死我了
→ fukyou:google就有
推 v6best:ts為什麼還要用按摩器或跳蛋什麼的啊...?
推 wakasyu:之前看身型就在懷疑，果然印證我的猜測
→ wakasyu:睪固酮旺盛的男人會失去一點基本判斷能力
→ NYUSTGod:TS一樣有洞阿XD