作者Zhour (巢男)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] Helmut Strebl
時間Mon Dec 9 23:10:28 2013
推 Stevenator:請問他拉單槓時左右橫移是幹嘛的 12/09 20:13
推 commerce:樓上 我認為是耍帥成分居多 12/09 20:40
單槓不是只有單純的pull up 還有非常多進階式的練法
http://www.youtube.com/watch?v=Rkau_qa3xNI
這段影片很清楚的示範各種基本的變化(雪中拉單槓真是太帥了!)
around the world及typewriter都有左右橫移的動作
在street workout中更是基本動作
Frank Medrano的影片裡也可以看到這樣的練法
http://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
至於帥不帥 你可以自己試試看就知道了 XD
附上Battle of bars 2013
http://www.youtube.com/watch?v=XmBtuFXqrbo
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.99.89
※ 編輯: Zhour 來自: 1.162.99.89 (12/09 23:11)
→ rex105:耍帥也要有實力的XD 12/09 23:14
推 orznge:居然拍手... 12/09 23:16
※ 編輯: Zhour 來自: 1.162.99.89 (12/09 23:25)
推 Tnelis:那個毛巾什麼牌子的0.0 12/09 23:31
→ jww:最後那影片要不要找猴子單挑比較快一點… 12/10 00:16