推 tony86069:北健八德店? 雖然在松山火車站附近 12/11 12:45
推 jerrypko:已寄信^_^ 12/11 12:51
推 plummet:搭車經過三民街口,world gym招牌已經掛出來了 12/11 23:49
推 gluo:哈哈 WG南京店最近在招會員 可以去看看 12/12 01:12
→ joe750:世界名聲.... 12/15 11:20
想請教一下各位
目前我從九月中旬到現在已經運動兩個多月了
因為自己比較不懂所以運動的菜單比較單純(以前靠當兵硬操操瘦的,
現在一樣的運動量都會睡過頭...今天早上就睡死了XDD)
1.電腦人(胸,腹8+12=20分鐘)
2.跑步45分鐘 約6KM
一天只做一種...
吃有相對吃少,但因外食,頗難控制(還在想辦法)
降了幾公斤後,很阿莎力的卡住了一個月...
雖然我有長期抗戰的心理準備(不只減肥還想練肌肉)
但是因為運動菜單太過單調,有點無聊
最近想嘗試看看多元一點的運動(上健身房玩)
*想問各位有沒有推薦的健身房(有考慮專業教練指導)
希望能在工作回家的兩點一線上找健身房
或者在附近的健身房
我工作在台北市南京東路五段底
家裡再重陽橋附近,都會走台北橋回家...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.11.239