看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
※ 引述《seiko2023 (seiko)》之銘言: : 推 freaky555:橄欖油不適合炸吧 12/17 21:45 : 她是變形的烤爐 其實不是真的炸 : 噴橄欖油是原本就推薦的料理法 請不要噴橄欖油 除了橄欖油中對人體有益的多酚破壞殆盡 這種富含單元不飽和脂肪酸的油在高溫下極不穩定 很容易產生大量自由基 幫助你基因突變 (雖然變浩克也不錯.. 尤其氣炸鍋的溫度根本差不多達到橄欖油發煙點 噴橄欖油雖然香香的 但那些高溫產生的香香物質其實才是恐怖的 寧可用普通一點的油 豬油都好 拜託 : → pariscorner:HwaSIn:油脂我只吃藥方買的魚肝油 油脂你真的依賴攝 12/18 18:18 : → pariscorner:取魚肝油? 12/18 18:19 : 推 louisyung03:我也超愛用氣炸鍋料理雞柳條 而且沒油煙 也少油.. 12/18 19:32 : 推 ZuraJiaNai:樓樓上抓到盲點惹兒,如果H指的是DHA是魚油唷 12/18 19:37 : 推 ZuraJiaNai:魚肝油是維生素A,D哦,攝取過量不好 12/18 19:39 : 推 a600tw:只吃魚肝油比吃太多油還傷身吧... 12/19 01:18 : → a600tw:建議均衡比較好 不然什麼都free連健康也free掉了 12/19 01:19 魚肝油...... 只能說H叔叔有練過 洨朋友不要學 魚肝油和魚油是天差地遠 魚肝油裡含有大量的脂溶性維他命A和D 過量的脂溶性維他命會造成你的代謝困難 囤積在肝臟裡 過量維他命A會爆你的肝 讓你的肝腫大 有看過肥鵝肝嗎? 就像那樣肥滋滋香噴噴... 過量維他命D會爆你的腎 血鈣過高 還會爆你的心血管 什麼都free 最後連命都free掉就不好了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.175.20.119
juor2:橄欖油本身就不適合高溫用…btw魚肝油真的不等於魚油XD 12/19 12:11
kee32:他很可能只是搞錯而已… 12/19 12:29
taff:不推不行! 12/19 13:27
a09410045:推 12/19 14:35
zgzg:回文又被鞭了一次 XD 12/19 14:59
k5204520:橄欖油不是在煮完之後淋上去的嗎 真的有人直接煮喔= = 12/19 15:29
bandoll:炒義大利麵不是也用橄欖油嗎?還是說炒的還不算高溫? 12/19 16:51
maddeath:推~~專業 12/19 17:48
Atima:橄欖油不耐高溫根本是劣質油的問題... 12/19 18:54
Atima:氣炸鍋最多也就在200度而已...連發煙點都不到 12/19 18:54
neverwin:其實,Extra Virgin發煙點才是最低,不到200 12/19 19:16
neverwin:義大利麵水份一堆,上不了太高溫,安啦 12/19 19:17
neverwin:正規橄欖油不適合炸烤,其他煮法營養少點但沒大礙 12/19 19:19
BearGrylls:Extra Virgin比一般油發煙點高不是嗎 12/19 19:47
peterwu4:剛好相反 好的油脂,或者說好的、營養價值高的食物都是很 12/19 21:34
peterwu4:容易變質、壞掉的 12/19 21:35
TryToBe:苦茶油發煙點高達230~250度 他是不是好油?extra virgin的 12/19 23:56
TryToBe:油發煙點在180~200度間 並不會比豬油差 葡萄籽油跟玄米油 12/19 23:56
TryToBe:的發煙點很高 這些都是好油 12/19 23:57
kevin751021:無聊想問 發煙點等於油質穩定嗎? 為什麼都在討論發煙? 12/20 16:27
chainedchaos:發煙點=油開始便質的溫度 12/20 19:52
chainedchaos:同一個油源 未精煉過的油 發煙點通常較低 12/20 19:54
anils:我記得有文章說橄欖油是可以炒菜的 12/21 14:14
mucaa:油變質裂解變小分子才會發煙呀!! 12/21 18:35
mitkaffee:extravirgin發煙點反而高 12/21 23:37