→ rogerchiang:都是一份一份吃沒太多關係,你身體受的了就好,多喝水. 01/20 14:29
推 suskindy:身體的吸水能量應該會大增~ 多喝水會腫腫壯壯der~ 01/20 16:59
各位大家好
今天晚上大概五六點會去健身房練背
練前會吃一份的c4
而原本明天早上的菜單
是早上九點練胸
這樣大概只間隔14小時左右
那我明天練前能否再使用一份
畢竟他上面寫不要24小時內超過兩份
不知道我這樣會不會有什麼不好的影響
還是純粹怕咖啡因的關係睡不著
謝謝各位
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