[轉錄] 達人說了算 筋肉滿載健健美

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由台灣背神 大麥克邱俊凱
與世新廣電學生合作拍攝的一些影片
只有30分鐘
但裡面有很多不錯的健美觀念

https://www.youtube.com/watch?v=Pe5T-CbRcY8

影片簡介：
健美，不符合人體工學的展現出超乎常人的大量肌肉。一般人對於健美先生的既定印象就
像- 綜藝大哥大或是鑽石夜總會裡，頭腦簡單四肢發達的大力士，事實上健美先生不論是
心智或- 是體力上，也跟一般大眾一樣，也有健美先生具備高學歷的頭銜，也不是說當健
美先生力氣- 就最大。健美比賽也非我們所想的只是站在台上秀肌肉擺一擺姿勢那樣的輕
鬆。因此藉由這- 次機會，我們要來了解健美先生這個職業。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.209.147.12
推 m6c04dk4:是我記錯嗎  不過我記得水果GI值不是普遍都蠻低的
→ m6c04dk4:http://www.healthwomen.com.tw/GI%20INDEX.htm
→ m6c04dk4:記得比較高GI的水果  大概就葡萄、西瓜之類的
→ m6c04dk4:不過影片內說大部分的水果都是高GI的!??!
推 steve1012:為啥低脂肪
→ steve1012:鮮奶熱量比脫脂低@@
推 Lowrider:甜度越高的就高 GI 吧
→ googlegu:主持人好腦= =
推 kkcity59:讓GI高的是葡萄糖，代糖或果糖都更甜但是GI都很低啊
→ stexenone:看醣分的組成結構如何, 水果的醣分易被人體吸收利用
推 airphone:台灣背神?......
推 onlygr:push
推 a1121210:水果GI不算高 不過呢~~都是飯後吃水果  所以很容易造成
→ a1121210:熱量過多
→ a1121210:運動跟香蕉很配
推 SUPERMANLIN:台灣背神無誤
推 wonderboy172:cool
推 iWRZ:火龍果也很可怕 別看它吃起來不甜 實際上裡面滿滿的葡萄糖