之前的連結其實是Hang Power Clean
他們最近拍了Power Clean影片
http://www.youtube.com/watch?v=aY5IFuMS9nI
大家可以參考
PS：上搏、蹲舉、跳箱是增加跳躍力的三寶，只做蹲舉跳躍力增加的有限
※ 引述《commerce ()》之銘言：
: 連結：
: https://www.youtube.com/watch?v=5m42Wn4KsMA
: PS：
: 建議要有Deadlift、Front Squat的基礎再學
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.209.137.123