作者ok6080599 (猛人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肩膀受傷後重作握推 肩膀 跟指尖有點酸
時間Fri Apr 11 00:15:06 2014
如標題約莫四個月前 我左肩膀好像有點受傷 看醫生 然後就休息一陣子
前兩個禮拜 開始做旋轉肌訓練 到了昨天 重新試試啞鈴臥推的感覺
我用了很可憐的2KG做12下 有請人幫我看姿勢(一個高手) 他說很OK
ˊ ˋ 但是 到隔天 還是覺得左肩膀深層會痠QQ
問題來了 我有覺得 我左手 大概中指末端 也有類似的酸痛感
難道 我問題不是旋轉肌 而是神經有壓迫嗎?0.0
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推 satanangel:頸椎神經有壓迫無誤 04/11 07:35
→ ok6080599:=口= 頸椎神經有壓迫 真的嗎 我平常只有做BIRD DOG 04/11 09:15
→ ok6080599:與地面水平的背橋 之前還有做總負重30kg的深敦 04/11 09:16
→ ok6080599:難道我這樣子就頸椎壓迫了嗎qq 04/11 09:16
推 BizKITs:肩膀不穩定 路過的神經也會被刺激到 (by復健科醫師) 04/11 09:32
推 KENTKENTKENT:去醫院檢查卡實在 04/11 19:51