→ wiloveyou:很多健身目的是注重外型 不是追求運動表現呢 04/23 20:49
→ hugogo:第二段話你是不是沒看清楚?! 標題殺人... 04/23 20:50
推 orznge:二頭肌很有用阿 中學的時候結業式之後要把抽屜的東西帶回家 04/23 20:55
→ orznge:每次搬完我的二頭肌都會很痠 現在有再多抽屜我都不怕 04/23 20:56
→ orznge:認真問一下 很多球隊的在重訓會努力練前臂 比如羽球 04/23 21:13
→ orznge:真的會有幫助嗎？ 04/23 21:13
→ iscpupu:給樓上 有 04/23 21:46
→ tu01002:恩...標準的洗腦文，不是浪費時間，只是選擇不符合你"個人 04/23 22:46
→ tu01002:的需要而已，在健身房有多少人是真的要追求運動表現? 04/23 22:46
→ tu01002:還是想要讓身材更精壯，更迷人而已? 04/23 22:47
推 MASOMASO:唬爛 1半以上我都看過職業運動選手做過 04/24 10:45
推 aataipei:練二頭超有用!!提踵的話我也覺得自然跑步跳繩腳踏車就好 04/24 10:51
→ cowboyz:3.5.6NBA球員,棒球員,奧運田徑奪牌選手訓練短片都有看過 04/24 14:16