推 fukyou:看不好去給別的掛 我之前看傷科也是 我是半月板 看運動門診 05/04 16:12
→ fukyou:感覺就好很多 傷科我感覺醫我的腳很差 05/04 16:13
→ ok6080599:我看過奇美很有名的運動傷害醫生 也依樣 六年過去也是沒 05/04 17:53
→ ok6080599:頗為灰心喪志ˊ ˋ 05/04 17:54
推 zi98btcc:肌力失衡，做臀中肌訓練看看， 05/04 19:32
→ ok6080599:順便一提 我現在作lunge 右膝韌帶會痛 05/04 19:55
→ ok6080599:而且會痛很久ˊˋ 05/04 19:55
→ MichaelScott:把那連結看詳細吧，還有這傷也拖太久了吧 05/04 21:10
→ ok6080599:我側抬腿之前也有作 不過做不大勤 看來多做一點比較好啊 05/05 00:50
→ ok6080599:再加一個 昨天我做躺著的直腿抬舉 05/05 10:51
→ ok6080599:小腿上有綁一個沙袋 不重 但是隔天 05/05 10:52
→ ok6080599:我右腳膝蓋前側的肌腱會痛ˊˋ 05/05 10:53