推 jin20040117:這身材好猛 好想看照片.... 07/09 15:40
等到增重有成再請大家喝板龜酒(?)
推 FERRE:增重要選True mass吧 07/09 16:05
推 sderek:dessert可睡前喝 但他的效果不是增重用的...熱量太少 07/09 18:16
→ sderek:要增重可考慮true mass 1200 熱量夠 但比較建議練後喝 07/09 18:17
true mass 兩票! 請問還有其他推薦的牌子嗎~??
推 way5978:高蛋白+鮮奶混在一起喝聽說很肥 07/09 19:47
是指COSTCO那種嗎?
推 fukyou:SOYLENT 07/09 21:05
→ fukyou:這網站啥都有 馬來自己打果汁機喝 07/09 21:06
→ fukyou:還有一堆別人的配方可以參考 蠻畸形的 07/09 21:07
SOYLENT感覺整個未來食品!太酷了~
→ ck6fuz516:當兵有重訓可以做喔....這麼好....應該是替代役吧 07/09 21:53
只是自己帶的簡單啞鈴而已啦囧
推 jaysuzuki:替代役應該不會沒時間吃點心(?) 07/09 22:50
別這樣啦~公行役要留在成功嶺真的沒有到很爽...
推 DriveKing:我182 62 所以我不難想像啦XD 07/09 22:55
相信吃不胖的感覺你懂~~QQ
推 titus13:不用擔心,退伍一定肥一圈 07/09 23:45
※ 編輯: sunnylene (115.43.214.230), 07/10/2014 01:32:46
推 fukyou:其實它這個沒什麼特別的 07/10 11:39
→ fukyou:就是像bsn 它的ingredients 只要有明確的比例 就可以自己造 07/10 11:40
→ fukyou:出來 買料自己混 就是一個代餐了 07/10 11:41
→ fukyou:只是說它不像NASA或是BSN 就是一個代餐成品給你 你找維生素 07/10 11:42
→ fukyou:或食用油 就不能找膠囊的 都要買粉狀的 07/10 11:42
→ fukyou:怕吸收太快就加一些psyllium 效果跟那種DESSERT應該一樣 07/10 11:44
→ fukyou:SOYLENT那個SHOP 裡面有 07/10 11:44
推 titowu:當兵有這麼愜意? 07/10 16:46
→ blue1204:要戰役別了嗎XDDD,不過替代役就替代役,不是兵 07/10 20:38
樓上大大請恕我無知...真的沒有要引戰啦囧
→ lelu:陸海空三軍的伙食蛋白質熱量絕對都爆表 07/11 09:29
→ lelu:想當年當兵時連個冰箱都沒有,睡前喝牛奶?自己擠的嗎..? 07/11 09:30
是泡奶粉哦...
推 home6110:太輕了吧 我183/80都覺得身材很瘦 07/11 19:53
※ 編輯: sunnylene (115.43.214.230), 07/11/2014 22:02:44
推 way5978:就高蛋白粉+全脂鮮奶(哪牌都一樣吧,難道不同牌就不是?) 07/13 06:54