Re: [閒聊]Costco的mp乳清有那麼不值嘛？

[Carmelo (Melo)]

乳清蛋白裡面標示有加胺基酸Amino acid好棒棒? 看完以後我震驚了

1. 什麼是填充物Filler

大家還記得2008三聚氰胺 毒奶粉的事件吧

http://www.damirudow.org.tw/article_003.htm

用一些便宜的成份加在奶粉裡檢驗的時候會測出"氮"

這種東西就叫做Filler，

添加filler的奶份受檢測出之氮

去反推出的蛋白質含量看起來是有標示上的那麼多，

但是有效可以拿來合成的量卻不是那麼一回事，

只有  標示蛋白重量 減去 Filler重量 才等於 實際蛋白重量


2. 胺基酸也是Filler

https://blog.priceplow.com/protein-scam-amino-acid-spiking

詳請見以上連結，

胺基酸相對於現在價格越來越高的蛋白而言，

也是一種成本較低的Filler，(驗得出氮，可以併入蛋白重)

也就是說當一個產品如果說它同時有蛋白 + 胺基酸的時候，

你就要注意一下此蛋白產品的 實際蛋白重量

如果沒有分別獨立標示 純蛋白重量 / 胺基酸重量

那就有可能會發生以酸代乳的狀況，

隨機找一個BB.com上面的產品檢查看看好了：

阿，剛好亂找一個有加到胺基酸的，

(連結已被刪除)

Amino Acids

Taurine, L-Threonine, Glycine,

Glutamine Peptides , Micronized L-Leucine

看起來Profile加了一堆的好東西，

但實際上這種ingredient profile卻存在著成本考量。

反過來說那些好壞壞的廠商，

都沒有加最貴(?)的胺基酸，

其實只是老老實實提供消費者所需要的不含Filler的乳清蛋白

會比較符合我這種一般健身愛好者的需求


結論：

如果你和一般的乳清使用者一樣需要乳清蛋白的話，

其實應該以實際乳清含量為主要的考量，

對於BCAA有需求的話可以另擇專門的產品補充，

否則若是選用標示不明的AIO產品，

就有可能無法得到足夠的蛋白量，

卻得到了一些好棒棒的胺基酸，恐怕不符各位猛男的使用需求。


其實懶得講太多，

本來只想要Link丟一丟不解釋的

願腫臉的人盡快消腫

※ 引述《SUPERMANLIN (SUPERMANLIN)》之銘言：
:  http://miupix.cc/pm-3JS61R
: 我MP買了兩罐誒(￣^￣)ゞ
: 哪個專家可以解釋生化戰士說的東西


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.130.130
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1408640526.A.57A.html
※ 編輯: Carmelo (36.231.130.130), 08/22/2014 01:02:23
推 NYUSTGod: 所以一天要喝四份 蛋白才夠 科科
推 fukyou: 消腫用3m出的敷袋 史上最佳 好包覆 冰庫或微波皆可
推 SUPERMANLIN: 冰敷固定，不然頭會越來越大顆
推 wahaha2: 為什麼胺基酸算是filler  他不是也可以被人體吸收嗎?
推 cartain: 2F大大的推薦 讓我生火了XD
→ lonelyheaven: 樓上腫了嗎？XD
推 peterwu4: 說不定人家是以人體最佳合成肌肉的比例添加的，我是說"
→ peterwu4: 說不定"啦XDD
推 yourway2034: 蛋白質就是氨基酸的聚合物阿 這不是國中生物學嗎？
→ yourway2034: 26種氨基酸排列組合順序不同 聚合出不同功能的蛋白質
→ yourway2034: 你吃蛋白質目的也是要把它消化成氨基酸好供你身體去
→ yourway2034: 合成你所需要的抗體 酶 肌肉等等的
→ fukyou: 那真的很好包 我拿到之前是用一個像碗公型的 超麻煩 好重
→ fukyou: http://ppt.cc/FGEG 它那個可以直到放微波爐 微波30秒就很
→ fukyou: 熱 不用泡燒泡半天(你還要燒) 然後放冰酷也很快 因為它薄
→ fukyou: 又長條型的 又輕 可以纏繞或直接放束套裡
→ fukyou: 我用了第一次就把那個以前的冰敷包冰封起來了
→ ScaryDriving: 好想知道有哪26種胺基酸喔 可以教一下嗎
推 neverwin: 就添加過多的單一便宜胺基酸難以被充分利用，變垃圾
→ ScaryDriving: 好想知道哪種貴的胺基酸「過多」「難以充分利用」
→ ScaryDriving: 不會變你口中的「垃圾」 可以教一下嗎
推 lovdkkkk: 但是沒人會手貴的當 filler 吧 @@
→ lovdkkkk:          *用