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我是男生 之前體脂肪到22%, 雖然人看起來瘦瘦的但肥肉都在衣服蓋住的地方, 所以有透過有氧跟改變飲食習慣, 現在體脂降了很多。 但重點是我現在臉也消了很多, 很多人看到我都問我是不是生病了... 是兩頰會有一點點凹進去那樣, 其實我自己也覺得不好看, 問題是我現在腰邊肉還是一圈在那... 所以想問的是,如果我要瘦游泳圈, 是不是勢必臉也會繼續瘦下去? 聽說會先瘦哪裡是基因決定的? 到底有沒有辦法讓臉有肉一點, 同時又繼續減掉肚子上的脂肪呢? 這真的非常困擾我, 因為就算有肌肉了,臉沒肉也很難看...... 先感謝大家的分享了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.123.20 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1410788610.A.5B3.html ※ 編輯: tom82614250 (114.24.123.20), 09/15/2014 21:45:05
cosy: 是 09/15 21:51
bobbyx: 是 09/15 21:54
euph2560: 說不定你可以試試臉部肌群的鍛鍊 09/15 21:56
ketsukuo: 恩 09/15 21:56
fukyou: 臉凹 你22% 應該不是buccal pad 09/15 22:17
fukyou: 如果是的話 剛好是一個彌補的作用 你應該是中臉以上組織比 09/15 22:18
fukyou: 較缺乏 09/15 22:18
fukyou: 這跟健身沒有關係 09/15 22:19
XXPLUS: 很多台灣男性練出肌肉體脂降低之後,會讓五官面容扣分 09/15 22:29
XXPLUS: 凸顯天生的缺點,暴牙歪嘴顴骨突出凹頰咬合肌明顯皺紋ETC 09/15 22:31
XXPLUS: 所以臉也是要花功夫保養的,健美的美字也要顧到頸部以上喔 09/15 22:34
XXPLUS: 天生帥從胖變瘦會被人說變年輕,不帥的反而是胖點比較年輕 09/15 22:36
IanEnoch: 陳信安本人臉也超瘦,可是身體很壯 09/15 22:37
The5F: 吃口香糖 09/15 22:44
ji3g4linda: 你繼續瘦下去臉大概就還是那樣而已啦,不會差太多 09/15 22:53
ji3g4linda: 如果有可以只把臉胖起來的方法務必私信我… 09/15 22:55
XXPLUS: 玻尿酸 09/15 22:55
ji3g4linda: 我也算是切身之痛了啦… 09/15 22:55
jeff0811: 這個天生的 09/15 23:33
DLCSEA: 打腫臉充胖子 09/15 23:40
ohsong: 抽脂 抽肚子補臉 哈哈 不過不知道副作用是啥 09/16 00:12
betterday4: 左咬合肌明顯外突 兩邊臉不對稱怎辦 09/16 01:39
troublemew: 吃檳榔! 09/16 07:14
n180: 吃法國長棍麵包 09/16 08:03
hong888: 我這3個月體脂從21%降到15%,我覺得全部都會瘦,但你哪裡肌 09/16 11:03
hong888: 肉大哪裡就大,所以你應該加強腹肌鍛鍊,腹肌大就沒有腰內 09/16 11:03
hong888: 肉的問題,縮個小腹就好 09/16 11:04