[交易]增肌減脂兩相宜的PAGG

[shawnjoe (shawn)]

不知道打家有沒有看過Timothy Ferriss寫的身體調校聖經呢?
PAGG就是裡面Tim用來取代原本ECA的減脂肪利器 而且這是一個不含興奮劑的配方
什麼是PAGG?

Policaosanol(甘蔗原素):
有降低LDL(低密度脂蛋白)提升HDL(高密度脂蛋白)也就是說降低壞的膽固醇 提升好的膽
固醇   放在PAGG裡增加減脂效果的作用

Alpha-lipoic acid(阿爾法硫鋅酸):這個在很多營養品裡面現在都有添加了，它
是一種抗氧化劑，最重要的是它是一種模擬胰島素,它能夠吸收GLUT-4到肌肉細胞膜
讓更多的熱量被肌肉所吸收，而非脂肪
http://www.bodybuilding.com/fun/jon4.htm
這篇文章裡有提到 合法及非法的減脂肪藥物及營養品
裡面提到的葡萄糖處理劑裡就有分別介紹 ALA、钒以及Glucophage
雖然他更推薦Glucophage的效果，但注意Glucophage是一種藥而非像ALA是一種營養品
而已

Green tea flavanols(EGCG)
很有名的綠茶萃取物，很多市面上的燃脂劑都有這個成分
它有加快脂肪細胞死亡以及提升心陳代謝的功用，另外他對於GLUT-4轉運也有幫助!

Garlic extract(大蒜萃取)
除了大家都知道的"天然抗生素"的抗菌成分外還有防止脂肪再生的功用


到底效果有沒有書上說的這麼好呢?
我個人使用的經驗給大家參考一下
http://ppt.cc/xDI5
這是我在去年12月4號做的INBODY表格
上面注明了我的體重是75.6 肌肉重55.8 脂肪重15.4 體脂肪20.4

http://ppt.cc/Kz8O
這張是我在過了兩個月也就是今天一月底時做的INBODY
上面注明了我的體重是78.1  肌肉重59.9  脂肪重13.7 體脂肪變成17.5

才兩個月的時間我的肌肉不但增加了4.1公斤 同時我的脂肪還減少了2.1公斤!
非常神奇吧
這就是PAGG竟量把營養轉移到肌肉 減少胰島素分泌的效果
當然我必須承認那兩個月我是嚴格的吃東西 一天四~5五餐 碳水化合物都是地瓜或五穀飯
熱量也攝取很多 訓量也很努力 才能有這樣的效果

但如果有人說我只是要減肥而已沒有要增肌呢?
其實差別只是在你攝取的熱量而已
我因為後來增重到80幾所倖乾脆繼續增到免役
http://ppt.cc/yQM6
這是我上個月13號在三總量的 體位判定書 上面注明了我的體重是93.9
我最胖的時候我沒有量體脂肪 太胖了就不會想量
但我自己目測約24 25

我從85到93其實應該60~70%都是在增加脂肪而已，第一畢竟我的身高已經算有點吃緊
第二我的飲食是完全毫無節制，吃到飽、手搖飲料、冰淇淋、可樂爆米花 我是狂吃
我那時候也沒也吃PAGG因為我不CARE脂肪 只要體重增加就好


當然我量完以後就趕快的開始減重計畫
http://ppt.cc/pfUG
這是我今天去量的INBODY 上面注明了我現在的體重是83.4 體脂肪是19.4
也就是說我這一個月就減了10公斤 體脂肪應該下降了4 5%有
http://ppt.cc/72hh
這張是我兩三個月前約90公斤自拍的超級傷眼照

http://ppt.cc/jFik
這張是我今天自拍的 傷眼照 給大家參考一下

除了訓練以外PAGG真的幫我很多
我之前跟朋友一起定了一堆
現在由於我24號要出國了 吃不完
所以就成本價賣給版友
一份可以吃一個月800元就好 運費80 忠孝新生站 東門可以面交
面交的話我可以給你看我的這些表格


http://www.amazon.com/s/ref=sr_pg_1?rh=i%3Aaps%2Ck%3APAGG&keywords=PAGG&ie=UTF8&qid=1410866827




各位可以去查查看英美的網站PAGG 大部分至少都賣９００～１８００以上都有
８００是隨便賣看能籌多少旅費搂～

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→ jaysuzuki: 兩個月肌肉多4公斤，黑魔法都沒這麼快吧
推 geminialex: 這個我有訂過 自己買真的比較不划算
推 cutepingu: 推一個!想買很久了
→ a2600491: 請問食用的時機點？
→ shawnjoe: 三餐飯前跟睡前
推 airphone: 這東西有那麼神?
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