→ Spartan117: deadlift要放到地上阿 我沒看過deadlift教學不碰地的 11/24 15:48
不覺得一定要放到地上
這跟每個人柔軟度以及手的長短都有關係
是否放到地上不是重點 求最大的動作幅度才是
我自己是會輕碰地上但不是整個放到地上
假如一直要求把槓片放到地上而疏忽了下背的姿勢/承受能力
把背給操壞了就得不償失了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.24.114
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推 cartain: 好像是定義的問題 國外網站指deadlift就是從地上拉起 11/24 17:01
→ Spartan117: yes,i am talking about definition, 11/24 19:08
→ Spartan117: i am not saying it's wrong 11/24 19:08
→ Spartan117: if the bar does not touch the ground, it's 11/24 19:09
→ Spartan117: probably bulgarian deadlift. 11/24 19:10
推 nljack121579: Romanian 11/24 19:35
→ Spartan117: yeah romanian,thanks 11/24 23:11
推 thausand: 跟槓片大小也有關，老外水管影片是大片槓片。 11/25 07:20
→ IamJeremy: 了解 11/25 14:45
推 ming0128: 樓下有水肥的打...不、修正文，要推一下以免誤導 11/25 17:35
→ IamJeremy: 對不起各位 此文嚴重誤導 請至下面打臉文 真的很抱歉 11/26 00:58
※ 編輯: IamJeremy (1.171.79.96), 11/26/2014 17:01:59