推 nbabn5566: 有點可怕... 12/04 12:38
推 jeff0811: 家裡裝這個花多少錢？感覺很棒 12/04 13:40
推 twelf: 裝潢時請師傅釘一組單槓，那時沒時間跟師傅仔細討論，師傅 12/04 13:52
→ twelf: 也一副沒問題的樣子，沒想到成品太粗，很不好握。不過現在 12/04 13:53
推 twelf: 也找到方法，就將大拇指與另外四指放同側，這樣應該與正常 12/04 13:55
→ twelf: 握能訓練到的肌肉有些許的差異吧？ 12/04 13:56
→ twelf: 裝吊環拉會比一般單槓難很多，因為多了核心穩定的要求 12/04 13:57
→ twelf: 無法穩定就會搖來晃去的，就像用trx拉有同樣的情形 12/04 13:58
推 haoguy: 想裝@Q@ 12/04 14:24
→ haoguy: 只是你這樣握可能會有點危險 12/04 14:25
→ haoguy: 我說樓上 12/04 14:26
推 haoguy: 原PO會不會是因為太滑所以握不太住 要不要試著綁上橡皮條 12/04 14:31
→ haoguy: 增加阻力 當兵時營舍是這樣搞 12/04 14:31
→ haoguy: 另外裝太高 你跳下來或站在椅子上都可能會受傷 12/04 14:32
推 powerwolf543: 這樣握不好嗎？我都這樣握說 12/04 14:54
推 fonmoon: 實握跟虛握的差別 12/04 15:02
推 jeff0811: 有大概量過高度嗎？230公分以下一般身材應該是沒問題 12/04 15:07
→ jeff0811: 我沒看過更高的單槓了 12/04 15:07
→ jeff0811: 我目測你單槓的高度可能有到245左右，我也拉不到 12/04 15:12
→ jeff0811: 在某個運動公園的234公分的單槓就差不多是我的極限了 12/04 15:13
推 steven211: 這有很粗嗎，降子看覺得還好說，握過籃球架真的粗= = 12/04 15:16
→ jeff0811: 我握過三種不同粗度的單槓，這一組單槓應該是最粗的那種 12/04 15:18
推 ZBeta: 可以裝TRX? 12/04 15:49
→ fukyou: 這原本的用途是什麼!? 有點好奇 12/04 17:31
推 iscpupu: 就是單槓 12/04 19:35
推 GunGunGun: 吊環比起相對穩定的單槓來說難度高了不少 12/04 20:52
推 sweettaiwan: 看起來好適合上吊!! 12/04 21:22
推 fukyou: 鳥改 肛溫 12/04 21:39
→ fukyou: 怎裝完沒當場拉一下 這也是蠻慣的 12/04 21:40
→ fukyou: 怪 12/04 21:40
其實說真的
我也不知道為什麼要用這麼高
應該是剛好那個高度側邊可以鎖吧??
當初是因為我爸我快當兵了要給我稍微練一下
某天回家就看見已經裝好了
但那時候根本無心練
後來就變成我爸運動完吊著伸展用
但我想他應該也覺得太高了...
所以綁兩條毛巾在那邊方便他拉
最近因為想好好練單槓(練背)
剛好家裡又已經有這樣現成的單槓
想說應該可以用外掛的方式降低高度
但目前沒頭緒就上來PO問題請大家幫忙集思廣益想方法
※ 編輯: damomo (61.222.3.16), 12/05/2014 12:26:42
推 woods0598: 其實你爸在練倒掛捲腹 12/05 12:49
推 longarea: 買一根細一點的鋼管 橫的穿過兩個圈圈 12/06 01:12
→ longarea: 這樣吊如何 也可以練核心 12/06 01:12
→ XXPLUS: 雙環也沒多貴，600出頭，或是直接上TRX，台幣850搞定 12/06 11:42
→ acegikmp: 毛巾就可以拉單槓了啊, 順便可以練握力(菸) 12/06 12:08
→ LaPAELLA: 感覺拉起來會怕怕的 怕掉下去 又怕爆頭... 下面加張床吧 12/07 16:12