推 manson666: 我用加槓片的120背怎麼靠都會浮起來 10/14 00:52
推 nintendonerd: 挖元po好厲害喔 好喜歡 10/14 05:12
→ nintendonerd: 期末幾 10/14 05:13
推 yeahwazzup: 拜託，椅子前傾背貼實還會浮起來就是你核心太弱，或是 10/14 07:36
→ yeahwazzup: 壓太重。我58壓84~87都不會浮。 10/14 07:36
推 ck1158: 還是覺得雙槓撐體三頭感受度比較好 10/14 07:42
推 yeahwazzup: 建議是先練雙槓。看過有些人70kg壓40kg，背沒貼著，人 10/14 07:50
→ yeahwazzup: 也浮著，肩膀一直上下帶@@ 10/14 07:51
→ yeahwazzup: 還是其實他是在練肩 ？ 10/14 07:51
推 yeahwazzup: 適當重量放緩離心去感受，別想馬上跳大重量，受傷得 10/14 07:54
→ yeahwazzup: 不償失。 10/14 07:54
推 ieatyourbat: 其實差不多的角度，我覺得滑輪下壓比較不會代償耶 10/14 10:24
推 pttwonba: 這台，兩個月前我會浮，兩個月後不會浮，重量是越來越 10/14 11:34
推 pttwonba: 重，奇怪.. 10/14 11:37
推 beyondboy: 嗯 分析的不錯 過關~ 10/14 13:24
推 beyondboy: 可是我還是覺得腳擋板多餘 另測1RM 用器材測做啥.... 10/14 13:28
推 beyondboy: ^^ 10/14 21:09
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:27:35