Fw: [討論] 男子挑戰30天無糖無酒飲食 (翻譯)

[TVpotato (Alex)]

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作者: TVpotato (Alex) 看板: FITNESS
標題: [討論] 男子挑戰30天無糖無酒飲食 (翻譯)
時間: Thu Mar 23 20:06:33 2017



https://youtu.be/PFfI8jfM7k0


大家都知道糖分與酒精攝取過多會對身體造成怎麼樣的傷害。

這名來自荷蘭的男子自願試驗，究竟一個月不攝取糖份與酒精的飲食習慣，
會對自身造成什麼影響。

而之中的煎熬、所付出的代價，是否能換取健康的身體呢？


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噓 kixer2005: 轉過來幹嘛? 跟肌肉有什麼關係?
推 Gioucmt: 受試者好帥
推 ghostforever: 最開頭右邊那個自我介紹 我聽成my name is三小
推 ken812025: 練肌肉不用管飲食嗎
推 jackman8585: 看內容感覺Po fitness比較適合
推 curtismaniac: 無酒無糖 我好像已經這樣差不多 ８年之類了吧XD
推 radiogaga: 看他有吃香蕉 應該還是有糖吧
推 obQAQov: 這個糖分應該是糖果那些的八
→ obQAQov: 廣義的糖應該連澱粉(香蕉)都不能吃惹
→ line6sorrow: 看完蠻好奇他蛋白質每天有沒有吃到1.25體重公克
推 kiraseedone: 好奇影片中一堆生菜沙拉,台灣有這種平價自助版的嗎?
推 dmezspk: 感謝分享
推 SupCat: 是想推廣糖對身體有害吧 跟醣沒關係
推 snane: 他們的生菜沙拉好豐富
→ LaPAELLA: 30天....連我車尾燈都看不到好嗎
噓 xqrey619qx: 很容易阿.....是有多愛喝酒？
推 salinia: 原影片標題有說是added suger
→ salinia: 是添加糖(精製糖?)，跟蔬果中的不一樣
→ salinia: 影片裡面也拿了一堆方糖去比較數量，應該不難懂 ._.