推 poboq0002 : 統神能穿003外套 會不會是003比統神還胖了 01/30 20:33
※ 編輯: jk182325 (36.232.18.56 臺灣), 01/30/2022 20:34:07
噓 ghj511289724: 一天一餐有啥用嗎 吃的東西才是重點吧 01/30 20:33
推 treeez : 一樓XD 01/30 20:34
推 r4989872 : 那外套是003五年前的外套 01/30 20:34
推 orange077 : 發現自己要7414了開始賴皮 01/30 20:34
推 s25362294 : 003說那外套五年前買的 01/30 20:35
推 vanvanvan : 加油阿啊糖 01/30 20:35
推 kv0319 : 一天一餐是正確的嗎 01/30 20:36
噓 donateme : 笑死不看攝取營養跟熱量在那邊一天一餐 胃等等就先 01/30 20:37
→ donateme : 痛了 01/30 20:37
→ a3221715 : 不要一餐熱量還是正的 01/30 20:38
推 chigo520 : 還好吧妳一天一餐可以吃到比正常人高熱量也蠻強的 01/30 20:39
→ chigo520 : 一堆斷食也是換種方法減少熱量攝取而已 01/30 20:40
推 Gaab : 樓下支援巨石強森一餐吃七塊鱈魚圖 01/30 20:40
→ Atwo : 吃的難吃 比吃得少還痛苦吧 01/30 20:40
推 Devenskorte : 阿糖火化的時候也會燒很快吧 01/30 20:40
→ a3221715 : 我是覺得胃不會有什麼問題 還是看他量跟吃什麼 01/30 20:41
噓 minglong : 少量多餐比一天一餐健康吧~小心血糖忽高忽低+胃潰瘍 01/30 20:41
→ fup6456 : 唬我阿= = 01/30 20:43
推 imsphzzz : 樓上別在那亂講，少量多餐是給增重的人在吃的 01/30 20:43
→ imsphzzz : 給阿航吃增重餐是想害死他是不是 01/30 20:43
→ med5566 : 阿舟是又要參加什麼大胃王拍片嗎 01/30 20:43
噓 donateme : 是吼 胃不會有問題 突然減量又只吃一餐 血糖也會不 01/30 20:44
→ donateme : 正常 他也沒找人評估過自己能不能用斷食 已經糖尿病 01/30 20:45
→ donateme : 還搞節食 又不是正常人 去運動找個營養師分配營養素 01/30 20:45
推 poboq0002 : 正常人斷食是還好 但統神已經糖尿病了 能不能這樣搞 01/30 20:45
→ donateme : 很難嗎 01/30 20:45
→ poboq0002 : 確實還是找醫生諮詢比較安全 01/30 20:46
推 likeyousmile: 輕微糖尿間歇斷食能讓胰島素受器恢復正常。嚴重的就 01/30 20:47
→ likeyousmile: 不能了。要問醫生。 01/30 20:47
推 s22610069 : 建議還是找營養師吧 不要在那邊亂吃 01/30 20:49
→ Atwo : 糖尿病不是要拿胰島素回家打嗎 01/30 20:50
推 tuna0831 : 拜託都糖尿病了去找專業的好不好不要在自己亂搞了 01/30 20:50
推 EMSOK : 持續不了多久啦 哪天不爽又開始大吃特吃了 01/30 20:51
→ HyperPoro : 一整天只吃一頓飯！！！ 宵夜！！！ 誒你過來一下！ 01/30 20:52
推 fyer : 自慰 01/30 20:52
推 rich830502 : 阿航昨天量體重126.8 01/30 20:53
推 gene51604 : 那件外套 到底誰穿不下 01/30 20:56
推 bagaomae : 講少量多餐的別再害人了 、血糖上上下下的讓身體更 01/30 20:56
→ bagaomae : 爛 、以前以訛傳訛的別再拿出來誤導 01/30 20:56
噓 z23061542 : O O 3 你們兩個一樣胖 01/30 20:56
推 TexasFlood : 才幾天就在吹 01/30 20:56
→ Cchild : 這樣有比較好嗎...?== 01/30 20:58
推 flamevein : 去找peeta 01/30 20:59
推 Taiwanese888: 你們給統神建議他只會說跟你很熟嗎魯蛇去死 01/30 21:00
→ kurapica1106: 這樣吃遲早吃出問題 01/30 21:02
推 GinHan : 我覺得這應該是OO3自嘲啦...不是說統神變瘦 01/30 21:02
噓 imsphzzz : 董神又不問醫生，自己最懂 01/30 21:03
推 ww007864 : 003你這樣484也該檢查了 01/30 21:04
推 CIA7 : 一天一餐非常有用 親身經歷 好好做有機會瘦30kg 01/30 21:06
→ Chanlin01 : 超標夫妻 01/30 21:06
推 CHYYP : 有諮詢過醫生嗎 航航加油啊！ 01/30 21:07
→ CIA7 : 但他有糖尿病確實有醫生指導會比較安全 01/30 21:07
推 gaym19 : 作息不改還是沒救啊 01/30 21:07
噓 abc3268 : OO3妳以為妳很瘦嗎.... 01/30 21:09
推 dog377436 : 阿糖加油 我希望等我退休後還能看到你開台 01/30 21:13
→ dog377436 : 趁還能控制的時候好好控制 01/30 21:13
推 chrisdddd : 做個胃繞道手術就好了 在那邊那麼苦幹嘛 01/30 21:14
→ dog377436 : 不要跟統爸一樣要打針 01/30 21:14
推 Speedwagon : 一整天幾龜剛all day 只吃一頓飯 01/30 21:16
推 omanorboyo : 穿的下００３外套有啥好高興嗎... 01/30 21:21
→ Sessyoin : 航寶 我的航寶 01/30 21:22
推 ianchen1223 : 是003哪胖了吧 01/30 21:23
推 TexasFlood : ⓪⓪③ 01/30 21:23
推 thb96300 : OO3也很胖好嗎== 01/30 21:23
推 HZDong : 天才欸 01/30 21:23
推 tfoxboy : XDDD 01/30 21:27
推 geniusw : 不認為這隻意志力有多強 01/30 21:29
推 Garyisdog : 這個恢復正常飲食 復胖反彈會很大吧 01/30 21:35
推 mtm : 打死不運動 01/30 21:36
推 mokjb4a : OO3應該也有糖尿病吧 01/30 21:36
推 DiviNeLuke : 他早就找過ricky了 還拍過影片 完全沒用 等確診才 01/30 21:36
→ DiviNeLuke : 在那邊嚴格 我就看能撐多久 01/30 21:36
推 chuchichan : 可以拍一部瘦身男女企劃了 01/30 21:43
推 dwiee : 一天一餐 戒糖少油少鹽... 這個意志力要很強欸 01/30 21:47
推 ilovesola : 認真說，糖尿病應該要少量多餐而不是一天一餐。 01/30 21:49
推 MadDoggo : OO3也胖胖的 01/30 21:56
推 liu1030 : 7414 01/30 21:59
推 karta2598023: 今天一整天 只吃一頓飯 01/30 22:02
推 swanc : 阿糖QQ 01/30 22:05
推 yutapon : 003的BMI絕對也... 01/30 22:06
→ dong531 : 糖尿病如果有吃降血糖的藥或打胰島素控制，一天一餐 01/30 22:13
→ dong531 : 很危險，會有低血糖的風險 01/30 22:13
推 wwl0909 : 阿航加油 01/30 22:13
→ wwl0909 : 像阿糖那種的肥仔 只要東西少吃飲料不喝瘦很快啦 01/30 22:14
→ tindy : 一開始不會馬上就吃到那麼重的藥啦 01/30 22:24
推 a2j04vm0 : 這白癡每次都以為不吃東西=健康 01/30 22:25
推 MaRin0725 : 找專業營養師比較ok啦阿糖 01/30 22:28
→ tindy : 飲食觀念一直都在改 也有研究斷食改善糖尿病的研究 01/30 22:28
→ tindy : 不少人是用168順便減肥的 01/30 22:29
推 qk3380888 : 早餐吃得飽嗎 01/30 22:36
推 frank110306 : 這種超級不正常的體重 短時間瘦個五公斤以上很正常 01/30 22:39
推 planethell : 阿航乾脆弄個企劃 認真一下啦 01/30 22:42
推 knczary74523: 一天一餐是三小 去資訊醫生跟營養師好嗎 然後我只認 01/30 22:42
→ knczary74523: 糖尿病醫學會出的指引 其他什麼減肥法不要亂試 諮 01/30 22:43
→ knczary74523: 詢啦幹 01/30 22:43
推 Healine : 統神變瘦（X） OO3變胖(O) 01/30 22:48
推 a8330028 : 不控制血糖 一天一餐死得更早 01/30 22:48
→ tindy : 斷食也是正式研究,醫學生版以前也常討論 01/30 22:50
推 omanorboyo : 一天一餐沒啥問題啦 01/30 22:52
推 dead11 : 這種體重斷食+戒糖掉很快的 但是掉太快也不好= = 01/30 22:53
→ dead11 : 應該先戒糖掉到瓶頸在斷食 一起執行可能更快走 01/30 22:54
推 p2p8ppp : 003不要鬧== 01/30 23:01
推 korzen : 一天一餐一定瘦，但重點是身體一定糟而且復胖超快 01/30 23:03
推 jympin : 一天一餐更不健康= =不小心胃就壞掉 01/30 23:04
→ korzen : 身體很聰明 知道有多餘的脂肪可以燒來當熱量 但到了 01/30 23:04
→ korzen : 一定程度就會開啟節能模式 到時復胖會更難受== 01/30 23:05
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: korzen (111.71.215.131 臺灣), 01/30/2022 23:08:18
※ 編輯: korzen (111.71.215.131 臺灣), 01/30/2022 23:10:13
※ 編輯: korzen (111.71.215.131 臺灣), 01/30/2022 23:11:20
推 FarkU: 宋晏仁就主推168，偶爾一日一餐，完全有理論的依據。 01/30 23:10
推 SSS0227: 阿糖要加油QQ 01/30 23:11
→ korzen: 一日一餐最大的問題是到底身體能不能完全吸收營養? 01/30 23:12
→ korzen: 尤其統肥這一餐肯定不是什麼健康的原型食物== 01/30 23:13
噓 drinkmywater: 18樓 過時觀念 少量多餐是病人吃的 20樓也是錯誤觀 01/30 23:17
→ drinkmywater: 念 增重的人是多量多餐…….. 01/30 23:17
→ drinkmywater: 統肥現在最需要的應該是館長的企劃 然後把食物都換 01/30 23:19
→ drinkmywater: 成原形 簡單料理 01/30 23:19
推 imsphzzz: 問題在總熱量，還有營養素夠不夠 01/30 23:30
→ imsphzzz: 不過統神連醫生都不問就自己最懂自己來，他會聽別人建議 01/30 23:30
→ imsphzzz: 才奇怪 01/30 23:31
→ imsphzzz: 斷食不就是騙錢騙人的東西嗎？ 01/30 23:32
→ imsphzzz: 已經跟宗教一樣了 01/30 23:32
→ imsphzzz: 斷食不計算總熱量和營養素有用嗎？ 01/30 23:32
→ imsphzzz: 就算一天只吃6小時，然後熱量超標，還不是一樣會胖 01/30 23:32
→ imsphzzz: 整天斷食斷食喊的，跟邪教信徒一樣 01/30 23:32
那是很多執行者都只看一半就騙自己
敢公開提倡間歇斷食或全天斷食的，多半都會有個飲食內容才是重點的前提
推 imsphzzz: 便當也都原型食物啊 01/30 23:36
→ imsphzzz: 雞腿 菜 飯 肉，不都是嗎？ 01/30 23:36
→ imsphzzz: 吃多了總熱量超標還是會胖 01/30 23:36
※ 編輯: korzen (111.71.215.131 臺灣), 01/30/2022 23:38:21
推 TaiwanNeko: 斷食會瘦是因為少吃一餐總熱量下降 01/30 23:59
推 ducksosu: 以前做不到的生病就可以了嗎 01/31 00:05
推 royroy666: 一天一餐還真的有效耶 尤其對這種超肥的肥宅 01/31 00:05
→ royroy666: 但還要看是不是熱反應赤字 跟持續下去 01/31 00:06
→ royroy666: 我剛從肥宅瘦下來 剛開始兩個月成效超明顯 01/31 00:06
推 DH0617: 我覺得對於統神這種人來說至少前六個月到一年會有效，他 01/31 01:13
→ DH0617: 平常那種飯量，一天5、6千卡都有可能 01/31 01:13
→ winiel559: 少吃一餐如果另外兩餐不增加 熱量一定減啊 01/31 01:18
→ winiel559: 間歇性斷食除了號稱的降胰島素阻抗 另一個好處不就是 01/31 01:21
→ winiel559: 不用算 除了少掉的那一兩餐 維持習慣就能降低熱量攝取 01/31 01:22
推 rick6304: 斷食就只是方便你少吃一餐熱量而已 三餐減量一樣意思 01/31 01:56
→ rick6304: 不過這種肥度 拉一坨屎就五公斤了 瘦不瘦根本秤不出來 01/31 01:58
推 as7766332211: 003也是肥宅 穿得下不意外== 01/31 02:25
推 FarkU: 特肥的人尤其已經有肥胖病的，當務之急就是要趕快瘦下來， 01/31 04:19
→ FarkU: 斷食就是一個很好的策略。這跟一個普通沒病的人，想長期透 01/31 04:19
→ FarkU: 過熱量差慢慢減的策略是完全不同的。 01/31 04:19
推 renna038766: 統神才126？？ 那蛇丸感覺更重欸 01/31 04:28
推 kuloda: 糖尿病現在的衛教已經不是少量多餐了，而是定時定量 01/31 05:45
→ kuloda: 有一些醫院還是在用少量多餐，但主流應該是定時定量 01/31 05:45
→ ayumi001: 我之前一天吃一餐瘦不下來 改成一天吃零點九五餐就瘦了 01/31 07:03
→ polyasia: 我覺得統神不可能成功 01/31 07:12
推 kee32: 這種網紅真的社會亂源 01/31 09:36
推 nautasechs: 一天一餐可參考Dr.Berg對間歇斷食介紹的影片，他本身 01/31 09:49
→ nautasechs: 執行23/1間歇已十五年 01/31 09:49
推 r622123: 他還在初期控制飲食的紅利吧 後面才是關鍵 01/31 09:51
→ r622123: 還是要搭配營養師啦 阿航 01/31 09:52
推 jackk5566: 先找醫生諮詢再做好嗎 01/31 09:59
推 redbeanbread: 三分鐘熱度？ 01/31 10:17
推 godzillalala: 他膽固醇過高，這樣隨隨便便斷食不會誘發膽結石嗎！ 01/31 10:26
推 EggAcme: 他已經有糖尿病 高血脂 肝指數又過高 腎功能不明 隨便方 01/31 10:43
→ EggAcme: 法很危險吧?還是要專業的意見 01/31 10:43
推 Royalwarrior: 反正就是不願意接受事實，搞些奇怪方式看能不能反 01/31 10:47
→ Royalwarrior: 轉情況 01/31 10:47
推 Nemophila: 搞不好過個年就破功了 給各位瞎擔心了 01/31 10:54
→ Nemophila: 一度感覺他們兄弟上輩子一定是拯救地球 但感覺阿航面積 01/31 10:55
→ Nemophila: 比較小 01/31 10:55
推 royroy666: 我也認為會破功拉 你叫肥宅突然改變飲食不太可能 只有 01/31 12:39
→ royroy666: 堅持下去 吃東西講原則才瘦的下來 01/31 12:39
噓 yy810516: 他老婆也是胖的啊 01/31 15:10
噓 yenkuass: 還在Dr. Berg 他就不是醫生 01/31 15:43
推 tihs104: 整串下來沒人認為他可以達成生酮飲食嗎XDD 01/31 17:30
噓 nautasechs: 我有說Dr.Berg是醫生嗎？推文就在上面自己腦補？你要 01/31 18:48
→ nautasechs: 找一個長期執行間歇斷食的實證就他比較有名啊 01/31 18:48
推 Abre: 他是Chiropractic(脊醫) 01/31 19:09
→ Abre: MD有說斷食的就陳醫師 但他自己不是很建議 01/31 19:09
噓 foxs9: Berg不是MD 01/31 19:43
推 iamoldtwo: ☺ 01/31 20:46
推 kee32: Berg my ass. 01/31 21:49
推 kee32: 找宋晏仁背書好了 01/31 21:51
推 dakkk: 學館長吧 01/31 22:05
推 Neo0215: 早點死吧 02/01 00:41
噓 yenkuass: 跟風聽非醫生的人講斷食多神多神就執行 跟聽網紅的話隨 02/01 08:14
→ yenkuass: 意斷食有什麼區別 我噓Berg不是醫生是在噓這點 醒醒好嗎 02/01 08:14
→ sdiaa: 越激烈越不持久阿... 02/01 10:17
推 FarkU: 還好我斷食是聽宋晏仁 02/01 10:58
→ Wadijaleo: 一餐吃一個披薩 02/01 15:36
推 Asucks: 不運動都不可能持久，一定會復胖 02/01 15:36
噓 e8151848: 期待阿亢的結果 02/01 16:16
→ creative: 不是應該要維持血糖穩定嗎...他著樣搞操死胰臟 02/01 16:25
→ creative: 會死得夠快吧 02/01 16:25
推 James102211: 有改變至少很好啊 一堆鍵盤肥宅很會打字卻不改變 嘻 02/02 11:57
→ James102211: 嘻 02/02 11:57