Re: [閒聊] 人不得不服老...

[benettonluck (充實)]

: ※ 引述《NoMatterWhat (我不是蘿莉控)》之銘言：
: : 人快30, 還是做些比較緩和的運動好了
: : 技術準度速度沒啥變(一樣爛), 可是恢復力變好差
: : 剛不服老跳了一堆爆歌差點連走回來的力氣都沒有,
: : 現在膝蓋爆炸中, 大腿肌肉沒力硬跳好像傷到膝蓋
: : 唉, 總覺得隨著年齡能跳的難度逐漸下降
: : 現在只能安份的跳個13~14了
: : 為了老年生活著想, 還是善待膝蓋比較好 ...
: 相信我, 這都是可以鍛鍊的.
: 你只是太久沒玩, 不過我記得你是資深DDR玩家.
: 我先不猜你幾歲, 我目前30過了半, 離四不遠.
: 我從2010年底正式開始玩DDR(原因保密),
: 準度很差, 綠腳有A就很好了.
: 今天下午剛剛把Elemental Creation綠腳No Bar做掉(純過關而已不要想太多).
: 只要你有在鍛鍊/訓練身體, 年紀不是問題.
: 你說是吧 螞蟻大大.

真的，恢復力跟年輕比起來有差
最近我也是開始回鍋DDR，上次玩的時候是10幾年前吧
以前怎麼操怎麼跳都不會累，頂多汗流很多
以前上去第一首暖身就選AFRNOVA-綠
現在同一首歌曲，一半都跳不完
而且跳完超想吐，感覺腿快廢了，下來直接攤在旁邊太股達人的椅子上嬌喘>///<
兩條腿痠的程度還以為我會橫紋肌溶解掛掉..
後來不認輸，覺得是自己太欠操了
現在拼命練，感覺有比較好一點
起碼Butterfly不會還沒跳完就關門 囧
現在一首MAX300-綠可以硬尻過關，但是這首操下來體力也差不多了
但是我覺得好像是我的跳法有問題?因為我發現我會習慣用腳尖去踩而且範圍很大
但是鞋子又沒止滑所以要用大腿ㄍ一ㄥ住
所以只要快一點的歌我的大腿會超級痠痛，痠到沒辦法再動
像是PARANOiA Survivor(270)，跳到最後一段就超痛跳不下去而關門
對了，
想問各位高手板友跳DDR的時候有什麼訣竅嗎?還有有特別選過什麼樣的鞋子嗎?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.229.225.250
推 maylee308:動作避免過大以免增加體力的消耗,踩的步伐也盡量縮小
→ maylee308:也就是移動最短的距離去踩四個箭頭的內側
→ akumahirosi:最討厭突然有雙踏的。那個很費體力....
→ benettonluck:後來我在水管看到一些影片，發現大家的步伐都沒有很
→ benettonluck:大，感覺這樣好像真的很省力!不過我的鞋子太重又沒彈
→ benettonluck:性..去搞一雙慢跑鞋來穿好了~應該會好一點!
→ benettonluck:3樓你是說POSSESSION嗎?XD
→ benettonluck:我是比較討厭FREEZE ARROW，到現在還是會忘記踩住或
→ benettonluck:是不知道什麼時候可以放
推 akumahirosi:FA我都取消掉，不習慣。不過一雙好鞋子真的必須 lol
推 Tdem0613:AFRNOVA我十年前可以跳一整天 現在一次都跳不完XD
推 wylscott:樓上這ID好懷念
推 Tdem0613:有什麼好懷念的阿XDD 現在還是有在玩只是很少而已
→ benettonluck:淚推樓樓上..現在看到都會怕 囧
→ goshfju:我都跳簡單的歌(在家裡跳而已) 不過也都兩三天跳一次
→ goshfju:跳完隔天都腿超酸..
推 hassmetou:鞋子推薦要點:整體很輕 底不能太薄 摩擦力很大 首推puma
→ hassmetou:不過你玩到一定程度鞋子應該是沒有很差很多 也是有人可
→ hassmetou:以穿拖鞋把冥AA接掉的...
→ benettonluck:聽樓上這麼說好像也蠻有道理的..那我覺得有可能是我
→ benettonluck:的跳法有問題，我現在每次跳快的跳到後半，大腿會越
→ benettonluck:來越痠痛，痛到沒辦法動只能放棄讓它關門Orz
→ benettonluck:我隔天是不會鐵腿，但是當下跳的時候感覺肌耐力很差
推 magicrex:我31歲，在真光穿皮鞋跳POSSESSION(綠)...=_=||
推 zyxyz:體力當然會下降的, 不過可以練得回來, 只是年紀越大越花時間
→ akumahirosi:之前看光腳玩SP 12.3以上的光看都覺得腳好痛 QQ
→ benettonluck:對阿，為什麼有人光腳跳阿？上面的螺絲不是都凸出來
→ benettonluck:跳起來很痛吧?