推 uru:哦!!所以真的是要拍日劇了!! 11/20 22:39
YUYA TEGOSHI
手越祐也
Time schedule
10:00 起床後，在電視上觀看足球比賽
13:00 到常去的中華料理店一個人吃午餐
14:00 散步後，回家
16:00 和平常的成員踢足球
18:00 踢完球後，和朋友稍微聊一下天
20:00 回家
因為母親來玩，久違的嚐到了母親的親手料理
23:00 和幾名朋友的喝茶時間
1:00 回家
1:30 洗澡
2:30 在床上看書
3:30 不知不覺就睡著了
●因為昨天放假，10點就起床從傍晚就開始踢球。偶爾母親會來家裡，晚餐作了涮豬肉片
沙拉，和鯖魚味增煮。久違了家庭的味道，真的好好吃~!然後，從晚上10點左右和足球朋
友開會。大家都是走健康走向，所以就邊喝著茶邊亂聊到半夜。因為只有1天的休假，所
以大概就是這樣的感覺吧!如果有2連休的話，絕對會跑去哪邊玩的呢!稍早前就去了箱根
。約了昨天閒聊的同伴一起去的啊!泡在露天風呂中，一直不斷的聊到深夜...，和在東京
的時候，做的事情都一樣耶(笑)!不過，休假並不想一整天都在家浪費掉。"時間就是金錢
"。即使是休假，一分一秒也都不能浪費!
●前陣子，和朋友順勢去吃了深夜的拉麵了。濃厚的豚骨拉麵真的好好吃，也很開心，但
隔天早上就進行大反省了。「身體是工作的資本，你到底在幹嘛」。所以隔天的工作就走
路到現場了呢!討厭對自己寬容。會有輸給慾望的感覺。忍耐並不會覺得很辛苦。因為這
就是工作嘛!而且，我也喜歡工作。最佳的體脂肪是7~9%。有一次，減到了5%，結果根本
無法好好活動。不管是跳舞或是足球都很辛苦。但要是超過了9%的話，就會減少碳水化合
物的的攝取來做調整喔!線在剛好在7%到8%之間呢!不想變成肌肉結實的人，但很憧憬像是
足球選手的長友佑都選手那樣擁有8塊腹肌啊!我的有6塊。轉變話題，這次因為工作染回
黑髮了，我啊!對於幾個月都是同樣的髮型不太行。看著鏡子中的自己，每天都是同樣的
樣子，老實說，該說是膩了嗎?這次因為是短期間所以還覺得沒關係。之前全白的時候也
是接了3個月的連續劇工作，所以是完全不能換髮型的反抗期嗎?還真是極端的個性啊~!
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