推 geejung:可以幫大家吹一下嗎 01/18 21:54
推 goldwheel:那接下就交給你了 01/18 22:16
※ 引述《JK (到底生活中缺少的是什麼)》之銘言：
: ※ 引述《Skite (Music Soul)》之銘言：
: : 喔喔
: : 不過這樣K哥不就要帶小黑上來吃尾牙
: : 會不會太辛苦
: 好慘啊
: 今天我發現我得了失憶症
: 變得不會打球了
: 姿勢好奇怪
: 好像從昨天就這樣了
: 動作就是說不出的怪
: 慘
還沒成為大師之前
反反覆覆是很正常地
所謂大師
也就是說master
master三小呢
master全部才叫master
阿鬼我還是講中文好了
一般大師大師這樣叫
跟阿彌陀彿一樣是勉勵來的
實際操作上
簡單講就是哪裏沒鬆就鬆哪裏
但這樣講就沒意思了
沒有重點
任何的專注都會放大
專注在放鬆放鬆就會變大放鬆
專注在僵硬就會更硬
重點就來了
要專注在已經放鬆的部份
把這部份的感覺擴展到全身
儘可能不要放掉對整體的知覺
也許有時會特別強調某個部份的發展
但是保持對全身的知覺絕對是一條捷徑
下盤最重要
有機會見面可以幫你驗証一下
肯定是沒下盤的
下盤有了才有辦法放鬆
最近太極拳我也自己在催進度
希望下次見面就猛了
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