※ 引述《geejung (gee)》之銘言：
: 大師稱打球的感覺為"又專注又放鬆"
: 放鬆全身的身體 同時間又很專注
: 大部分的人都太過於強調於專注 導致於身體僵硬
: 身體一僵硬就沒辦法去控制身體了 自己可以試驗看看 很簡單
: 另一部份的人 太過於放鬆也不行
: 感覺要睡著 會失去控制 也不行
: 下面是我自己想的
: "又專注又放鬆"感覺很矛盾 其實不會
: 這裡的專注不是專注 這裡的放鬆不是放鬆
: 是另外一種東西 不過感覺跟專注和放鬆很接近
: 讓人有錯誤的感覺就是專注跟放鬆
覺知的地方
緊張就變得不可忍受
肩膀酸痛就是感覺不到肩膀
自然身體的機制就會提醒你去覺知
修行就是不停擴大覺知
與燃燒小宇宙同義
: 換另一句話說 "果很接近 因是完全不一樣"
: 還不是很了解 還在摸索中 不過確實有差很多
: 此外打球的方法論還是很重要 可以讓你跑掉感覺的時候 不會跑太遠
: 所以有空請多看dvd
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