推 echiya:標題蠻嚇人，過橋直走有藥局，但是不要亂吃比較好吧@@ 09/25 09:40
→ supertmac:可以考慮一下找代買比較自然的退黑激素，Schiff or GNC. 09/25 10:11
推 funkyhouse:安眠藥藥局不會賣，一定要找醫生開 09/25 10:23
→ junkos:要去門診讓醫生開藥才有啦 09/25 10:50
→ junkos:家醫科就可以了，一般來說一生都會開鎮定劑+stilnox 09/25 10:50
→ junkos:不過stilnox很容易成癮，千萬小心 09/25 10:51
→ junkos:安眠藥治標不治本，建議你審視全天生活作息，包括運動飲食 09/25 10:51
→ junkos:生活壓力源等等，這樣比較有幫助 09/25 10:52
→ amellie:我暑假因為打工，已經都十二點睡了 09/25 11:05
→ amellie:最近因為失眠開始改成十一點多睡 09/25 11:06
→ amellie:暑假壓力大時很累都沒失眠，現在唯一壓力就是失眠了…… 09/25 11:07
→ amellie:其實我從小就容易失眠，可最近幾乎每天失眠，我又決定不 09/25 11:09
→ amellie:再翹課(盡量 09/25 11:10
→ junkos:去看睡眠門診吧 09/25 11:28
推 ppc2t2:那平常有在運動嗎 有或許會好一點 不然就跟樓上所說去看 09/25 14:43
推 Alexx:標題真的很嚇人哈哈 09/25 15:22
推 virmigac:我有一陣子也會這樣,但撐個幾天完全不睡以後就好了... 09/25 16:27
→ virmigac:運動也很有效喔! 09/25 16:27
推 tryit0902:想知道... 09/25 18:08
推 JCpenny:鎮靜安眠的藥物在台灣屬於管制用藥，合法的藥局不可能賣你 09/25 21:10
→ JCpenny:推文說的一些方法都屬於睡眠障礙非藥物治療，你可以試試看 09/25 21:12
→ JCpenny:若真的還無法改善且失眠的問題已經會影響白天的作息， 09/25 21:12
→ JCpenny:建議還是尋求醫師的協助會比較恰當,基本上這些助眠藥物 09/25 21:14
→ JCpenny:若只是短期使用，造成依賴性的機會不高，另外stilnox造成 09/25 21:15
→ JCpenny:生理依賴性的機會還好，沒有那麼容易成癮啦~ 09/25 21:16
→ JCpenny:倒是一些半衰期短的鎮靜抗焦慮劑比較有可能， 09/25 21:18
→ JCpenny:因為就網路上的描述而已無法給你最適當的建議，方便告知 09/25 21:19
→ JCpenny:為何不考慮政大門診部嗎? 09/25 21:19
推 Guevera:感覺只是純粹 假日症候群... 多運動就好了 09/25 21:33
推 an52099:最近也失眠，最近身邊好多人失眠... 09/25 23:19
→ yoyohoho:睡前去健走半小時，很有用!我以前也常失眠，健走後就不會 09/27 11:23
推 justloadfun:多想十分鐘呀… 09/27 15:27
→ amellie:假日症候群應該還好@@ 雖然想到開學我就崩潰囧 09/27 18:29
→ amellie:不想去政大門診就是因為我都滿堂沒時間去…… 09/27 18:30
→ amellie:但我上來po文後這幾天就沒失眠了=口= 09/27 18:31
推 linyusiou:如果有失眠問題的話，可以來志希樓二樓睡眠實驗室諮詢喔 10/04 17:15