八種去脂減肥的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣
。吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。這
裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，別遲疑了
，快來看看吧～
＊凍豆腐：
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄
喔。
＊綠豆芽：
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易
讓脂肪在皮下形成。
＊鳳梨：
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能! ，吃過大餐後可以吃
些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
＊薏仁：
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外～要禁
吃）
＊烏賊：
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
＊木瓜：
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
＊陳皮：
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少
腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
＊竹筍：
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性
的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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你 們：哇！這文章太棒了！塵世間沒有形容詞可以形容它了！為什麼？為什麼？
為什麼？為什麼讓我讀到一篇這麼好樣的文章，如果我以後讀不到怎麼辦
？！(昏倒......)ㄟ？這是怎麼了？我怎麼會流淚呢？有一種哀傷感....
本 人：是洋蔥，我加了洋蔥。
你 們：實在太貼切了！原來是洋蔥啊！讀了這文章，令人感動的流淚，怪不得叫
黯然銷魂PO，實在是太黯然、太銷魂了，簡直太好了！哈！
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