這次目標是3/25的國道馬拉松 半馬 21k
ꠊ漱U次 應該就是11月的太魯閣
還有大半年的時間可以練習 有興趣一起參加吧
打算報名全程 因為風景太漂亮 不跑全程對不起自己
加油喔
※ 引述《zgundam (嗯)》之銘言：
: ※ 引述《hamm ()》之銘言：
: : 一月初有 NIKE的 5k run
: : 只跑五公里 簡單拉
: : 一起報名吧
: : 300元的報名費 就送一件 NIKE的排汗衣
: 我有去跑NIKE 5k 但是沒付錢
: 朋友前一天臨時邀約
: 5k大概是我目前的極限了吧
: 三個星期前跟朋友去陽明山跑了11k
: 膝蓋痛一個禮拜
: 還是要循序漸進比較好
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