1 要穿運動服喔 天氣多變化 別著涼了
2 鞋子 底面積小且硬 而且有凹槽的
3 不要遲到喔 要熱身徹底 才不會受傷喔
4 緩衝要做 腳不要後勾(今天痛到.........)
5 保護意識---這個很重要 啦啦隊好玩但是也要專心
沒有上特技的人也不是說閒著 要隨時注意保護
而且底下的是用生命保護阿 下次練習會交大家正確的保護方式
還有摔下來的姿勢
6 星期四同一時間喔.........
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看前面 黑洞洞
定是那賊巢穴
俺不免趕上前去 殺他個
乾乾淨淨
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