※ [本文轉錄自 NCCU04_Eng 看板]
作者: deerchen ( ) 看板: NCCU04_Eng
標題: 系羽的同胞們
時間: Mon Oct 11 18:01:58 2004
再次宣傳神秘地帶的羽球版
神秘地帶站址是
bbs://bbs.english.nccu.edu.tw
先去填個id對照表
之後有很重要的事情要在那邊討論
請沒id的趕快申請id
沒上逼的也麻煩通知一下，先找人代波也行
這項作業請盡量在禮拜三前完成
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雖然前三個禮拜都是讓大家隨性的打
但是有些運動的基本常識很多人都不注意
譬如說練習前一定要做熱身，手腳的伸展操尤其要做
這件運動前的準備工作千萬不能馬虎
不然就會有人每次打完求就腰酸手臂酸
來打羽球穿牛仔褲是大忌，長的運動褲還ok，最好是要穿短褲。
鞋子尚未有羽球鞋或排球鞋的人以扁平的為主
穿高筒的籃球鞋也是大忌，更不要把釘鞋穿來
而這些基本的要求都是為了減少打球的運動傷害，請重視
還有這幾次讓大家自己打，觀察下來的結果是
很多人連握拍的方法都錯誤，更不用說揮拍了
這樣錯下去只會對身體造成傷害，且會越打越爛
大家要改的話又一定會有一段打不到球，無法適應的期間
但是為了進步，大家一定要痛下決心來改
鼓勵大家盡量選羽球入門的課來上，沒選到也可以邀人一起去旁聽或跟著練習
(只要跟老師說一下就好;我會在羽球版整理出各個羽球課的時段)
沒有基本體力的話教再多技術跟動作都沒用
有其他體育課的人固然可以把持一定的體能
沒有體育課的人平常則要注意維持體能
畢竟練系羽的教學時間太短，練習時間也有限
關於一些打羽球的基本常識和方法我會波在神秘的羽球版
請大家有空就去看一看
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◆ From: 140.119.195.73
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