※ 引述《Flame1036 (我怎麼會那麼瘦？傷腦筋)》之銘言：
: 好冷好冷~~~被窩好溫暖啊...7點50分啦，
: 啥？＠＠ 是個大太陽...○rz（大頭orz）
: 昨天氣象報告說的12度在哪裡呢？
: 可能是鐵男們的熱血揮發的效應吧，
: 每次練球都會出個大太陽然後一整個禮拜就又變成陰天了...
: 今天練球的氣氛感覺還不錯，
: 雖然可以出席的人很少...
: 廢話不多說，我就直接來說明啦
: 張力元 PG ＆ SG
: 雖然你今天只能練到10點，
: 然後就背叛我們去跟你家人吃飯，
: 但你身為一個癌症病患，而且今天練球也很認真，
: 我就暫且原諒你吧，今天外線表現不錯，
: 希望可以再接再厲，切入的凌波微步也不錯，
: 不過打5 on 5的時候，切記不要切太深，
: 如赤木所說的，籃下就是戰場，
: 所以除非自己可以輕鬆上籃得分，
: 不然就找空檔傳出來，免得到時候球被夾掉。
: 練球的專注獲得經驗值：外線＋5 假動作＋5
: 寶物：釋迦牟尼Type毛帽一頂（癌症病患外觀－5）
: 宮城 PG ＆ SG
: 今天竟然最早到球場，請為自己拍個手，啪啪啪～～～
: 由於昨天有點晚睡，一開始外線練習沒有發揮往常水準，
: 體力有點衰退，導致命中率下降到不到5成，
: 運球需要改進，防守者貼上時，就應盡量不要在自己面前運球，
: 後來與不知名系的同學打3 on 3時，外線有復甦的現象，
: 而且體力越打越好（是迴光反照嗎？）
: 切入方面表現不錯，由隊友的單檔後切入，再配合「撥手」動作，
: 有好幾球都直闖籃下，鐵男們可以多學「撥手」這招，
: 對於切入後的護球很有效用，但切記動作不要作太大，以免犯規。
: 很早到加迴光反照得到經驗值：組織＋5 籃板＋5
: 寶物：阿鈣（膝蓋強度＋50000）希望如此...
: 福田 SG ＆ SF
: 今天外線似乎有進步的現象，很好很好，
: 不過放槍的狀況好像沒改善多少，是要跟別系的打才不會放槍嗎...？
對，這是致命傷！我想是因為我上籃的時候沒用手指挑，以及遇到對手
會手軟的現象。
: 但是！切入部分以及籃下進攻有整個給他虛，以你的爆發力及身體強度，
: 應該不會一直吃鍋子的，我想這一點值得你自己好好的思考，
對，我發現上籃時如果遇到對手會停住，沒做假動作就起了，不管對手多爛應該都會
被蓋。
: 3 on 3的時候，跑位、擋人、切入和站位，都還算不錯，
我們的擋人練習似乎要在加強，其實都很不確實。
: 但是籃板意識要再加強，球一投出後，就要轉身面對籃框，
: 並且用身體及雙手把進攻方的球員卡在後方，不讓他有拖車進來搶籃板的機會
: 防守方面也還有進步的空間，什麼時候該黏、該退、該協防，
: 都需要經驗來累積的。
如果對手的切入有左右移動我幾乎都會被過〈應該是防守腳步沒練。〉
最後一步我通常沒起跳〈這應該是懶惰〉
協防方面的確〈我想下次需要協防要喊〉
: 吃鍋子吃到快撐死獲得經驗值：切入＋5 進攻＋5
: 寶物：天外天火鍋吃到死禮券（吃鍋子－5）
: 魚住 C
: 今天的表現比上次好很多，還煮了不少鍋子給別人吃，繼續加油，
: 外線只要求你練罰球線及底線，這些是你的位置比較常進攻的地方，
: 你的反手上籃好像會早拋，變成低手拋，但因為你有身高優勢，
: 所以盡量讓球在高位出手，也就是不要那麼早拋，降可以提高命中率，
: 轉身的時候，步伐不夠大，常常只轉到一半就勉強出手了，
: 多練練中鋒 low pose的動作，有身高優勢的人練起來很吃香的，
: 3 on 3的時候表現也不錯，有一定的進步程度，
: 不過防守及籃板意識仍然要加強，身體練結實一點。
: 今天難得沒搞笑獲得經驗值：火鍋＋5 得分＋5
: 寶物：周星馳的金箍圈（頭圍－5 身體強度＋5）
:
人卓成可說是本隊希望所在，只要加強：
身體強度〈要做重訓，記住你跟Iverson一樣高一樣重〉
低位單打〈翻身投籃跟切入〉其實就是教你當本隊的姚明
搶到籃板有機會就直接投，沒機會就傳給後衛，〈盡量不要自己運〉
謝謝今天火鍋.....〈很好吃，大概是一年份〉
武藤 PF DNP 阿珍面試
: 清田 SF DNP 右腳扭傷
: 木暮 SF DNP 鞋子沒乾
: 岸本 SG DNP 遨遊宇宙
: 高野 PF DNP 遨遊宇宙
: 以上這些人，都只能各得到生魚片鍋貼一份
: 最後還是要來喊聲啊~~~「全國制霸！」
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