作者amber2664 (小巴丁...YA!!)
看板NCCU06_PF
標題[號外]系羽暑訓 9/4~9/8
時間Wed Aug 30 00:05:52 2006
1.攜帶：球具、跳繩、熱情純潔無瑕的心
2.訓練內容
(1)跑步
(2)暖身操
(3)腿部肌力彈跳力
(4)步伐＋揮空拍
(5)基本練習
(6)多球練習
(7)綜合練習
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系羽不是只有歡樂唷，
更重要的是專注與充滿活力的練球精神，
這種感覺一定要現場體驗才夠真實啦！
歡迎有興趣的學弟妹們在暑訓時到體育館共襄盛舉唷！！！
有任何疑問或想知道更詳細的暑訊內容，
歡迎光臨系羽版，
學長姐會熱心解答唷～
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系羽之無敵元氣：炎炎夏日凜凜寒冬，不變的是檸檬耀眼的閃亮羽威力
系羽之腦袋哲學：脖子、胸口、膝蓋、腳底板
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.140.94
推 isly:推推推推推，學弟妹們快點來吧:) 08/30 00:15
推 wooming01:好~~~ 08/30 00:46
推 cutejeff:凌晨睡眼惺忪一推...快~~來~~~系~~~~羽~~~~~吧! 08/30 02:29
推 purple736:學弟妹一起來練球吧^^ 08/30 19:54
推 amber2664:好~~~ 08/30 20:23
推 csz0702life:好~~~樓上裝學妹裝的很不專業XDD~~ 08/30 20:36
推 tzugirl: = =五、六樓真是~~~嘖嘖..幹麼閃成這樣~ 08/30 22:42
推 shernway:5樓比較專業= =+ 08/30 23:09
推 isly:就叫你不要閃了還一直閃 厚~ 08/31 00:10