→ damn123: 財政系啦王朝要靠你們囉!!! 大家辛苦了~~ 04/06 19:37
推 hitachil: 財政系啦王朝要靠你們囉!!! 大家辛苦了~~ 04/07 02:20
推 Bballer:還有技巧不但要穩還要漂亮喔~~~加油 04/07 17:08
春假快要過完囉
別忘了我們下週二的約定喔
要直接驗收基本動作
連續上電梯 double take cradle(電梯 延伸電梯 胸口liberty)
延伸電梯 Reload回電梯 胸口liberty 180度上電梯 男底連續上延伸電梯
男生還有要Toe Touch
女生還有要Kick
希望大家還沒有忘記這些動作的要點
拍子 整組人員的出力點 力量由腿部送到手(跳起來) "彈"的感覺
底層要出你最大的力氣阿,上層在上面也繃的很辛苦,請讓她們輕鬆一點
後保這個良心事業練到現在想必大家都知道了吧,請多加油
請切記一定要保護好你們的上層喔!!!
上層就是無限的繃緊 cradle記得不要太早抱V,要自己先提一下才會有飛的感覺
一定要ㄍ一ㄥ住阿,不要一上去不穩馬上就放棄然後身子軟下來,降子也危險
HIGH V的手勢做漂亮一點吧~~~~
手臂抬高約45度然後往前一點到兩眼餘光可看到你的拳頭,拳眼朝前,握拳握緊
快點回想這些動作吧,在家裡也要多拉拉筋阿
大家要加油,有時間就趕快約一下加練,免得禮拜二驗的時候就凸鎚
如果大家全忘了那禮拜二又要花很多時間再練這些動作囉~~~
還有在練的時候要千萬注意安全喔!!!!
加油吧,跟剛開始比你們已經有進步了!!!!
財政系啦王朝要靠你們囉!!!
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