推 adoa:???不了解這篇跟小利有啥關係阿 03/09 10:59
→ joycecat:請看612篇的推文～ 03/09 13:47
推 pklajoepk:其實這個詞彙去年底新聞就有了~~~ 03/09 16:34
曉莉真是有先見之明XDD
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090308/4/1fnx1.html
不景氣宅經濟當道，宅男宅女們成天盯著電腦螢幕，要不就是天天上網、看報找工作，
密密麻麻的徵才欄，螞蟻字大小，可讓人愈看愈頭昏眼花，眼科醫師提醒，愈是經濟蕭
條，愈要顧好靈魂之窗。
飆網找工作 眼科病患增多
台中明倫眼科朱嘉倫醫師指出，近來眼科門診中，許多中壯年都抱怨，怎麼經常眼晴乾
澀、一看電腦螢幕就覺得眼花瞭亂，細問下來，有不少人是待業在家，沒事就上人力銀
行網站找工作；還有人休無薪假，待在家中K日劇影集；全都是長時間緊盯電腦、電視
惹得禍。
彰化溪湖東明眼科陳威呈醫師指出，過去眼科門診，多半是幼童視力矯正、角膜發炎、
季節性過敏等症狀，最近卻發現，類似久盯螢幕造成的眼晴過勞的病患增多；除了飆網
、K影集，還有民眾是天天到圖書館看四份報紙找工作，幾天下來，發現視力無法對焦。
朱嘉倫解釋，長期近距離盯著電腦螢幕，會造成調節水晶體的睫狀肌長期收縮失去彈性
，進而影響到水晶體調視對焦的機能，因而會出現看東西容易失焦，看遠看近調節速度
變慢，嚴重者會提早老花。
乾澀疼痛發炎 爆發眼中風
他表示，不管是盯著電腦、電視或是閱讀報章雜誌，在目不轉睛的情況下，控制眼球轉
動的眼外肌會產生疲態，可以想像眼外肌緊繃下，壓力直接傳達到眼窩，因而有些人會
出現在眼窩疼痛外，還會伴隨嘔心頭痛、眼壓飆高。
再者閱聽者可能因為全神貫注，造成眨眼次數減少導致淚液分泌不足，眼球表面失去充
份滋潤，造成眼球乾澀充血發紅，嚴重者會出現眼角膜發炎、懼光疼痛的症狀，戴隱型
眼鏡者會出現不斷流淚，流眼油的狀況。
朱嘉倫說，除了這些問題外，長時間固定姿勢也會造成身體血液循環不良，如患者本身
有糖尿病、心血管毛病如高血壓高血脂、有抽菸習慣，還會併發黃斑部水腫、視網膜動
脈或靜脈阻塞，也就是俗稱的眼中風，甚至造成視力受損的遺憾。
用眼30分鐘 應休息5到10分
朱嘉倫建議民眾，在視力專注近距離時，只要出現視力不穩定看螢幕常模糊、突然抬頭
看遠時無法馬上對焦、眼窩有壓力感、眉心繄繃、頭痛、嘔心、一直流淚、畏光、眼睛
泛紅，都是眼睛過勞的警訊，必須馬上讓眼睛休息，並且就醫。
陳威呈建議，若萬不得已必須要長時間緊盯螢幕，宜使用較大尺寸的螢幕，字體大小調
整為中型以上，亮度對比不要太強，且周遭理境不宜太暗；並且注意電腦螢幕中心點應
在視覺水平線下，如此一來，可以讓看螢幕時眼睛不用出力往上抬。
朱嘉倫也建議，最好用眼卅分鐘就休息五到十分鐘，利用間隔休息做調節，要注意休息
時別改去看書看電視，應起來活動看遠、讓眼球上下左右轉動一下。
另，必要時可使用人工淚液、維生素B類藥水,或在醫師指導下使用短效形睫狀肌鬆弛藥
水，也就是俗稱的散瞳劑，保養兼緩解症狀。
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那不得不看paper的我們..........！？
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