[課業] 增進閱讀的速度

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組管念到眼睛快脫窗...

速讀自我訓練方法
速讀自我訓練方式 作者 / 張藝璉 [e-mail]

我們基於各種需求，希望增加閱讀速度，
此時對我們而言真正有利的是「速讀」能力的獲得，
而非學術化研究速讀的流變、分派。在此我們直接切入重點。

首先，速讀的基礎訓練是 眼球運動 。
我們可以躺在床上，以天花板四個角落點的連線，
作為眼球移動的軌跡：右上→右下→左上→左下，循環數次。
也可以利用窗戶的四周 ( 外面太陽正大時不適合 ) ，
或是教室前方的黑板。

練習眼球運動的時候，
頭部不要動，只要眼睛動，這很重要。
眼運動的軌跡不是只有一種，
大家參考本文後面的圖，了解多種軌跡。

還有一個同樣重要的基礎訓練是 集中力 ，
它的訓練方式是製作紙板，白色的底，中間有一個黑色的圓，
我們集中精神看這個圓，看久了會稍稍放大。
看的時候，屏除雜念，把精神集中在那個點 ( 圓 ) 上。
(備註：這個有打過靶的就會知道...)
也可以利用白色牆壁上的黑色汙點，
來做這個訓練。
但是必須注意的是，
初學者進行眼運動和集中力，
都不可以一次訓練太久，
眼睛疲累了就應即刻休息。


(文中的圖片請看blog)



anyway 這blog不是我的，只是上面的方法很奧妙，
如果哪天練成可以一目十行，那也不錯喔 :P

http://blog.yam.com/fude/article/12912118




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推 bboybb:好棒!!!感謝!!!
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推 air5493:上課開始有發呆慾望時就立刻對著黑板來試試
推 asnf1007:小時候我學過 結果練就了粗心第九重
推 eulergauss:提供這麼好的文章。Thanks!