[閒聊] 龜龜加油!!

[yadasha (彥君)]

這又是個體育老師跟我們分享的減肥常識網站XDDDDD
想減肥的人其實下學期可以考慮去修健走課喔XDDDDD
老師很好笑
整堂課一直在走路看風景~~~~


http://ifit.fashionguide.com.tw/calculator/calculator_daily.php

     可以點選上面的網址，去看看自己的基礎代謝率~

     我想我們應該都屬於輕度或輕微活動量的吧!!

     有興趣的可以算看看自己平時吃了多少大卡囉~~~

     不要忘記了~~~7700大卡=1公斤體重~~加油!!   keep going!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.131.104
推 momoyu:龜龜?
推 hsinne:    是楊振谷
推 cbr0627:我還需要61600大卡才能達成目標TAT.....辛酸阿~~
→ hsinne:樓上是想增肥八
推 achuck11:7700大卡=1公斤 怎麼有種絕望的感覺呢..
推 po8068:聽說只要一天不超過1000卡就可以慢慢瘦下來…
推 ydltoy:好像只要比自己需要的少就可以了