[投手] 阿肯大第五周練習菜單

[ken86607 (肯儒)]

4/22 (日) X

4/23 (一) 早:上丘實戰餵球約40球 拉遠球約10球

          晚:慢跑8圈/20分+小肌肉

4/24 (二) 重訓

4/23 (三) X

4/24 (四) 重訓

4/25 (五) X

4/26 (六) X


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.240.170.83
→ ken86607:慢跑次數會找時間再增加
→ edisonzip:上禮拜天氣太差 不然我覺得丟球的次數要再多兩天
→ edisonzip:雖然你沒比賽了啦 但好的感覺如何讓身體記住 蠻重要的
→ ken86607:OK