→ edisonzip:關於丟球的數量 盡量別在一個禮拜的一天內 就丟那麼多 05/13 15:15
→ edisonzip:因為現在非賽季; 在餵toss的時候 是否有檢視自己的準備 05/13 15:16
→ edisonzip:動作有無完整，每球都要求丟到目標的位置而不是虛應故事 05/13 15:17
→ edisonzip:再來是跑步的部分，一方面可能是你要控制體重，不然衝 05/13 15:18
→ edisonzip:刺的數量=0? 這對投手而言不是正確的方向 05/13 15:19
→ edisonzip:提醒一點，作腹背肌要勤勞點 05/13 15:20
→ jamesbest77:好我跑完操場會多加衝刺 05/13 22:06
→ jamesbest77:神起 大概投到什麼感覺比較適合? 我有時候不太會控制 05/13 22:06
→ edisonzip:衝刺最好接在重訓後 效果更好 05/13 23:35
→ edisonzip:至於投到什麼時候為止 如果當天你覺得感覺好要多丟跟 05/13 23:36
→ edisonzip:感覺不好想少丟，兩個都不是挺好，以數量當作基準比較 05/13 23:37
→ edisonzip:適，在數量遞增的情況下，max=70顆差不多 05/13 23:38