[投手] 阿肯第八週練習

[ken86607 (肯儒)]

其實我已經忘了第幾週了= =

5/20 (日) 腹背肌

5/21 (一) 長跑11.5圈/30min+6趟200M間歇跑+拉繩子

5/22 (二) 差點死掉

5/23 (三) 又復活了

5/24 (四) 牛棚30顆

5/25 (五) 重訓+6趟衝刺

5/26 (六) 我在幹嗎?




我發現我變得記不起來上週做過什麼事了....

甲上

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