※ 引述《pioiq (我不要哭)》之銘言：
: ※ 引述《rotus (陌生人...)》之銘言：
: :
: : 還有 暑訓啊
: : 體能的部分我想好了
: : ----------------------------------------------------
: : 每次練習前先繞河堤籃球場慢跑四圈最後衝刺一圈
: : （病痛纏身或傷殘未癒者自己斟酌著跑 蓄意偷懶者殺！！！）
: : 之後圍圈圈熱身 動作部分大家開始練習後自由發揮找出一個固定模式
: : 我原本想這樣就開始大家自由投籃
: : 但該有的還是不能少該做的還是不能逃雖然我也很想逃
: : 就來個左右從中場開始各跑籃全隊20個吧
: : 籃下左右擦板部分也各全隊20個
: : 最後 我真的覺得 我們有加強罰球的必要
: : 先一人進10球（算少了吧我想我有朋友是投到學姐高興才停的那種）
: : 然後 以上全部ok了之後
: : 也差不多該倒的倒該熱的熱了
: : 開始分隊play或跟其他系隊報三打三什麼的
: : 大致上應該在2個小時或2個小時半左右吧
: : 這些囉唆話是我理想中的狀況
: : 但天有不測風雲人有喜怒哀樂 球可以不練但體能一定要做是我最大原則
: : 先這些囉
: : 大家把問題跟意見po上來討論一下吧讓我知道妳們的建議
: : 謝辣！！！
: 哇哇哇哇 郭小叼開始有隊長的樣子勒
: 可喜
: 可賀
看到這篇文章我很嗨耶 呀乎~~~ 為新隊長拍拍手XD
我也認為體能真的很重要 沒有體力什麼都做不好
呵呵 每次比賽都心有餘而力不足 =.=+
前幾天我去看了幾場女籃的比賽
我覺得一個人在場上的意識是很重要的
隨時知道自己在負責的位子上該做什麼 該如何去幫助自己的隊友
我想 我們挺缺戰術滴 因而很容易因為一落後別人就失去自己的節奏
也常找不出一個進攻的好方法
啦啦啦 現在講這些好像太早了厚
這是我看比賽的一些感想... (哈 看完比賽超想直接奔去球場的)
那 問一下 暑訓誰會去阿
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