[哈啦] 囉唆小叮嚀~

[joy10 (joy)]

不管球打得怎麼樣
不管輸還是贏
我們都是很棒很棒很棒的
拿到新球衣,有沒有很高興~

最近
我們真是傷兵累累
想提醒一下
一定要好好照顧身體喔~

打球跌倒受傷是在所難免的
但是,摔也要摔的有技巧一點
讓肉多一點的地方著地嘛
如果不幸受傷,也要好好做好事後工作
像是拉傷扭傷之類的
外表看不出來,也要好好冰敷
帶個護具
事前請充分暖身

多喝ㄋㄟ ㄋㄟ~(大學生都不愛喝奶???)
補充鈣質,不要老了後悔
還有膝蓋有那個軟什麼質的
不要過度摧殘它又不給它東西吃
它會報復喔...
(說不定現在會偷偷再長個一兩公分)

最近風越來越大
打完球很熱流很多汗,吹風很舒服
但是,別忘了我們是"紙片"中文女籃
吹一吹就破了飛了
擦擦汗換衣服加外套

喝水別喝太急
別灌冰水
太喘不要直接塌下
內傷呀......

住宿的......
飲食正常一點啦(<--昭儀,不餓還是要吃三餐)
生活作息也是(早睡早起精神好,皮膚也會滑亮滑亮喔!!!)
如果可以的話,有感冒前兆時多補充維他命B群(嘴破時也有用...7-11有單包裝)

抬腿!!!
一個月了,別讓怠惰吞食愛美的心
瘦腿膏...用完再分享心得...

然後,最重要的是
要開開心心喔~

明天,加油加油加油!!!
以後也是

enjoy your time
enjoy our time
and smile^^

身體保重!!!
以上的事人人都知道嘛~
嚕拉拉去...晚安~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.224.70.246
推 NccuCe:也太溫馨了吧!!!   是要回應明天練球趴主題嗎?  穴穴你
推 sylviaxxxx:太感動 大家最近走感性風
→ swa0614:妳很有接隊長的架勢XD 大家聽話啊~~~XD
推 emilylin80:揪甘心!  其實我三餐是正常的
推 NccuCe:要吃飽!!!!!!
推 mulanmuren:好熱情阿!果然是正港啦啦隊~不過你都沒肉~摔哪都沒差XD
推 swa0614:還好有我幫妳們平均一下體重 如果肉可以分的話就太好了
推 maychenyung1:劭劭好棒唷~要早睡只可惜都力不從心!
推 yun98101017:看完都想痛哭流涕了(可是不要哭比較好)
→ yun98101017:我也想早點睡，可是詹詠湄都帶壞我
→ swa0614:這句話很曖昧>/////<
推 anitayuki222:熊貓少女果然就感心的!
推 hwonkah:真的有夠溫馨~
推 maychenyung1:帶壞妳...胡說什麼  哪裡曖昧了= =?
→ joy10:呵呵~別在版板上打情罵俏嘛~
→ yun98101017:詹湄湄妳太嬌嗔嚇到我了 = =
推 maychenyung1:嬌嗔是什麼鬼東西?!哪有啊