[建議]捕手

[fokila (..)]

 請按照下列訓練方法..也許會很累..
 可在任何中午或傍晚實施
 1. 跑操場八圈左右
        ↓(休息一陣子)
 2. 再爬綜合大樓18層  爬完再做電梯下來

 醬子大腿肌耐力應該練到蠻多的..
 先說喔..後果不負責..只知道我跑完再去爬12層就已經蠻虛的了..
 還有阿小白要加油囉..要練捕本來就要投入比別人很多很多....
 另外一個要練捕的學弟..也要加油囉

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.7.59
→ neverever116:恩  加油阿
→ Omap:小白 要練啊
→ nomyself:跑步運動時請小心自己背包
→ chinny:穿好球鞋 戴護膝.... 不然膝蓋會壞掉...