推 satiro:推簽名檔~~140.119.200.202 07/17
推 micpai:豆花不一定是臥底阿...那是實力 是實力!! 61.228.201.54 07/17
Core muscle:圍繞身體主幹的肌群 圍繞著脊椎的肌群特別重要
一搬來說 背肌 腹肌 骨盆底肌 屁股股 髖關節肌
Auxiliary muscle:胸肌 肱二頭肌 肱三頭肌等等 環繞關節附近的肌肉
其實直譯也可以表達出他的意思
核心肌群的強化原本就可以大幅增加選手的肌耐力
只不過台灣的教練(特別是投手教練) 似乎都比較重視輔助肌群的訓練
一直到今年魔術隊請了矢野教練後全隊才發現自己以往的白痴行為
還有 台灣的教練還是沒有清楚的分別體能訓練與重量訓練的不同
這也是很糟糕的 台灣的球隊通常只有一位體能教練
美帝則是從high A開始就有至少一位專門負責重訓的教練
佐藤秀樹與郭泰源的教法就有很大的差異 兩人面對一樣的林恩宇以及許竹見
前者是加強下盤的局部重訓 而後者則是叫他們加強體能
我個人的看法是
投手還是要妥善運用下盤的力量才能夠增加自己投球的威力
而且避免上半身受傷的可能
誠泰三位投手現在投球時身體重心都保持的很棒
所以雖然捕手是統一派出來的臥底 目前為止並沒有造成明顯的傷害
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為什麼吳昭輝是臥底?
以下節錄一位誠泰球團幹部朋友的轉述:
郭泰源:"昭暉,不是我要罵你,通常一場比賽投手壓不住,不是投球有問題 就是配球有問題.
今天竹子狀況那麼好,我們還是無法壓制對手,那不是你配球不用腦筋不然是什麼?"
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