[公告] 明天早上練球

[torres (鴻鴻)]

天氣越來越好了
明天很有希望練堤外
怎上8點堤外練球
學弟跟我ㄧ起拿球具

8:00~8:30 熱身 KGB
8:40~9:00 內野滾地(1)
9:05~9:25 內野滾地(2) 外野飛球
9:30~9:55 內野CASE

大家都很久沒碰球了
所以我想明天就先以防守為主的訓練
這是我新想出來的菜單
滾地(1) 就是一人一球 先熟悉一下 外野手也進來練 (分兩邊，不然太慢)
滾地(2) 一人連續10球 滿了再換人 這時候外野手練飛球
不曉得這樣的練習方法會不會較好 明天先試試看 再視情況做調整
以後一個禮拜做防守的練習 一個禮拜做攻擊的練習

心理系小姆哥學長轉了一篇文章到他們的版
我覺得很不錯 第2542篇
大家可以去看看
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推 FZRider:推一下，終於可以練球了
推 mcat:推~~
推 Omap:柏鈞可以多帶一個手套借我嗎?
※ 編輯: torres          來自: 140.119.191.147      (11/30 00:11)
推 paul1108feng:練練練