1.煮酒 telnet://saloon.twbbs.org
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或是
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2.NIKE的網站
http://nike.jp/baseball/main.html
一開始先點左上的SKIP
進去後點下面ONLINE COACHING(有立花龍司的那個)
然後是左邊數來第二個---實技篇
如果你聽得懂日文最好
聽不懂也沒關係 反正看動作應該就學得會
我覺得大概挑10-15個你想練習的部分就好了
大部分都是小肌肉的練習 應該不會太累
練習的份量依照自己的能力而定 不一定要照上面說的
不過至少要每2天練習一次 我覺得這是比較重要的
希望對你有用 其他學弟也可以練習
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「千萬不要讓任何人說服你，獲勝真的不重要：勝利真的很重要，也應該很重要。然而致
勝的最大關鍵在於：當你『沒有』贏的時候，你不能讓失敗阻擋你前進的路。」
卡麥隆‧強森
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