推 bangkok1020:我會努力的... 10/22 20:45
推 monalisa2410:喝酒醜樣影片已出來,可以跟我,紹純,婷貽 要 10/22 21:34
推 bangkok1020:猴子拍最多沒醜樣拉 10/22 22:20
推 sotiffy:影片超好笑的^^ 10/23 10:07
推 mystyleism:我..我... 10/25 21:02
昨天禮拜五的練習 因為大家都有事所以都比較晚才來
但是我 灰熊 蒼田 五點多就到了
以後練習時間到了就是先跑五圈操場 仰臥起坐 伏地挺身各30個
沒有人可以例外 除非有其他的狀況
接下來就是一些基本功的加強和補充
昨天就開始練高空停球 雖然我開始也不會
也不知道怎麼教猴子他們 但是還好蒼田有在就叫他給我們指導
現在大家對高空球應該說可以停的不錯了
比賽時整體的跑動還算不錯 但是傳球還是要多看隊友在那裡
要強調的就是 我們不是因為比賽而這樣訓練 一支球隊本來就應該是這樣
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