推 mystyleism:修文作者用大E即可 請服用 11/02 21:36
推 verilqua:嗯嗯 學起來 下次改進！！ 11/02 23:20
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※ 引述《verilqua (新的開始~)》之銘言：
※ 引述《yenting76 ( )》之銘言：
1.出席
卿源 KURATA 惟盛 南秋 猴子 阿凱 小紅 漢堡
妍婷 聿芃 家萍 千鶴 品瑩 JUDY 宗梧
準時到的:漢堡 猴子 卿源 阿凱 其餘皆遲到
2.練習紀錄
例行公事:五圈操場 伏地挺身 仰臥起坐 各30下
運球加跳舞(過角標)
長距離衝刺+人球分過
短距離衝刺
內側基本練習
內側清球練習
互踢( 球 飛很高)
三對四
三對三(猴子受傷)
3.心得
注意運動傷害也是熱血的一部份
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