推 dragon7797:大家加油阿!!~~ 02/01 18:50
推 comet1206:好累好累。但是很有趣XD大家加油呵呵呵^^ 02/01 20:21
推 Kereemah::D 今天好累喔XD!不過有好多人感覺好溫馨XD! 02/01 20:43
→ Power0421:大家好棒!^^歐語女籃衝!衝!衝!~~~XDD! 02/01 23:49
耶耶耶!!!
出席人員: 咪珊綠馬奧FG值狒蘿星 共11人
0 簡單暖身+操場3圈
1 馬克操 跨步走
小碎步
抬腿跑
鐘擺 2 次
交叉
抽筋
踢屁股
內跨
外跨
波比(15下)
2 上籃 左右各三球
3 墊步接球上籃
4 三角 傳球接球上籃
5 三角傳球 胸前 150
地板 150
過頂 150
6 一打一
7 循環三打三
8 收操
9 吃飯去~ 八方沒開 轉吃自助餐
耶!剩下兩天了~~~
耶!今天是2/1囉!!
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