[練球] 02/03 寒訓日誌

[Power0421 (佩佩)]

耶耶耶耶耶!!!!!

出席人員: 咪珊綠馬FG星 共7人

0 跑室內體育館5圈

1 馬克操   跨步走
           小碎步
           抬腿跑
           鐘擺
           交叉
           抽筋
           內跨
           外跨
           波比(15下)

2 上籃     左>5顆 (特別加強)
           右5顆
           中5顆

3 傳球     過頂100
           胸前100
           地板100
           交叉100

4 要球     左右各15顆

5 二線一線防守

6 一打一

7 罰球+修正罰球姿勢

8 趴地跑示範

9 收操

10 四五吃飯去~


耶!終於結束了^^

大家好棒!!

要記的你的心得喔.........








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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.204.22
※ 編輯: Power0421       來自: 140.119.204.22       (02/03 21:15)
推 Kereemah:哇終於結束了!!!!好捨不得XD! 明天在po心得跟照片優!
→ Kereemah:今天想早點睡XD
推 gena19892001:為什麼是FG阿
推 babarosa:喔  原來還有攝影組   哈  好優秀
→ babarosa:眼睛發炎  開會  打工   最後只到一天.....來跑個操場...
→ Power0421:FG=Fish and Gena XDD~
→ Power0421:蘿莎學姊眼睛要趕快好起來嘿!!!